20170901-晨读感悟-眼睛近视，我有话说
暑假带孩子回姥姥家玩，临走时，姥姥提醒我说“我发现姑娘看电视的时候，眼睛会有点眯着看，有可能是近视了，回去要带她去医院检查检查啊。”我心里咯噔一惊，姥姥几乎戴了一辈子的眼镜，对近视很有经验，要重视。回到深圳的第二天，带姑娘去了眼科医院，做检查，果然，两眼散瞳后视力都在100度以上，被医生判为近视。
从不近视的我，面对这个结果，有点难以接受。一方面是姑娘才8岁，刚上3年级，太小，另一方面是姑娘特别喜欢运动，也擅长运动，戴了眼镜多少会受到影响，感觉她的生活从此都会受到一些影响。我开始深深后悔一件事，姑娘的近视，有百分九十的原因在我，是我的疏忽大意，造成这样的结果。
从不近视的我，一边内疚自己造成了姑娘的近视，一边又纠结着要不要给她配眼镜。医生给的建议是立即配戴，说是眼镜近视是不可逆过程，只有配了眼镜，才能保证度数不会继续加深。但是身边又有不少朋友，给建议说，150度以下，先不要配，因为眼镜一旦戴上，终身难摘，除非将来长大做激光手术。
从不近视的我，开始搜集和研究各派关于近视、和眼镜的信息和报告，也向周围朋友们积极求助、咨询。看到、或听说什么方法，就会去学来，让姑娘试试，心里总想着，还有一线希望，就不要放弃。经过这半个月的实践，自己也慢慢冷静下来，重头审视这件事，再结合今天的晨读材料，把自己的经验教训总结了以下3个内容：
一定要养成良好的用眼习惯
1）连续看书、写字或者看电影、iPad20分钟，一定要让眼睛休息5-10分钟。最好是能走出室外，看看远方，比如远处的绿树、白云。
2）移动空间不看书。上学期，有很多时候，只要外出，姑娘都会带历史故事书，随时随地看，尤其是在我开车的时候，她就会坐在后排沉迷看书。我当时只想着，不打断她沉浸的阅读，却忽视了这种移动状态下看书，对眼镜的损害。
3）灯光效果不佳的地方不看书。有时候会带姑娘去咖啡馆、书店，或者外面餐厅吃饭，那里的灯光偏黄偏暗，不适合读书。即使在家里，晚上睡觉前她喜欢爬在床上看书，灯光源在房顶中央，而床头的位置看书，往往正好是阴影，我们看到了，也没有特别强调。
每天至少要有40分钟的户外运动时间
户外活动的作用，不仅是减少孩子眼镜近距离工作，还可以让孩子在阳光足够亮、能够促进眼镜视网膜的神经细胞分泌多巴胺。而多巴胺可以抑制眼轴生长的速度，在没有近视的时候可以预防近视，在已经近视的时候，可以抑制近视加深的速度。悉尼青少年血管和眼镜研究（SAVES）也发现，导致12岁儿童近视的关键因素是户外活动时间。户外活动对近视的影响甚至超过了基因遗传、近距离用眼的作用。
不管配不配眼镜，都不能给孩子心理压力。
也许是因为自己从没有过任何关于近视、戴眼镜的体验，自己心里产生莫名的恐惧和拒绝，而这种感受会不由自主的传递给了孩子。最近在孩子面前，谈论近视、戴眼镜给生活的不便利太频繁了，所以，昨天早上，当姑娘去学校报到回来后，跟我说的第一句话竟然是：“妈妈，你知道吗，我们班那谁谁也戴眼镜了，而且好厚的镜片哦”，我立即知道，这件事已经给孩子心理上带来了一定的压力。瞬间惊醒，自己必须要放松下来。
近视，不近视，都是正常的，可能会影响一点点生活，但是那也不需要纠结。因为，它不代表一个人的好与不好，它只是一种个人生活需要。我和孩子尽力尝试2个月后，如果仍然无法改变，那就坦然接受，安安心心配戴眼镜，毕竟，看清老师黑板上的字更重要，还有浩瀚书海里丰富多彩的世界··等着她去发现呢！
