真是丢人啊，一星期不到20公里的总跑量竟然没有完成。
刚刚向小宝班长请过假了。参加了三期跑步者说的百人百天活动，这是唯一一次请假，即便在去年夏天小腿受伤和今年年初髂胫束综合症期间也没有请过假。
可能最近的确有点懈怠吧。
上周日的要跑·24小时接力赛之后确实有些累，虽然我跑得不多，只有28公里。但一是因为和兰马只间隔一周时间，二是因为当天睡得太少，所以乏得很。
当队友们早就开始恢复打卡之后，我还是想偷懒。本来周三已经和教练说好跑十公里，但后来教练还是被我放了鸽子。
这可不是我的一贯作风，以前和朋友们约跑，我可能会迟到，但没有一次爽约。
原本以为剩下还有好几天呢，区区二十公里怎么也难不住我的。
但是（凡事就怕但是，不知道哪个老祖宗发明的这个词，它让一切改变了发展方向），周四周五两天按照一个月前的预约看了两次牙医，结果就是周五的时候，我的主治大夫，一位和蔼可亲的老先生，王主任叮嘱说这两天不要剧烈活动，像游泳啊啥的就不要去了。
我心说不好，赶紧追问一句，那跑步行吗？
不行。
我得到的是两个字的斩钉截铁的回答。
本来还心存侥幸，不让跑，走总可以吧？（我们的活动规则没有规定配速，所以不算违规。）
但是（哦抱歉，但是又来了），周五回到家后，麻药劲过去之后，我才知道“疼”有多疼。一开始想忍着，后来还是吃了一片止痛药。不知道是不是药物的作用，刚吃完止疼药有一阵好像心率不齐，出了一身虚汗。不过后来疼劲好像是小些了。
经过这次体验，我更加佩服语航，一位大学时期，二十岁出头即罹患鼻咽癌的姑娘，近十年来经受了无数次手术和疼痛的折磨，但一直坚强乐观，像个小太阳，热爱瑜伽、跑步、写作，让人惊叹她纤细修长的身体怎么就蕴藏着那么难以想象的能量和生命力。我和几位朋友陆续开始写东西就是受到她的影响和感召。
接下来的周六、周日，我的半边脸开始肿。这个也怨我自己，王主任给我开了一种防止水肿的药的，他还说这个药含激素，只吃一片。就因为他这句说明，所以我就擅自没吃，因为担心激素的副作用。可谁知道会肿成那个样子呢。
而且，我发现，即便没有医嘱，我也不会去跑步的。因为吃不了什么东西，哪来的劲呢。我竟然睡、睡、睡，睡了一个白天。真奇怪竟然随时能睡着，而且白天睡了晚上还能睡。
其实，在要不要请假这件事上还是颇费踌躇的，因为和其他同学不同，作为精神领跑者总应该对自己严格要求吧。
但是，这两天也总让我联想到一个画面，就是一张箭在弦上的满弓。
我们都知道，弓在拉到最满的时候势能最大，箭的射程也最远。但是，一张弓是不能长时间保持在最满的状态的，而人也一样。
孔子曾说：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”
意思是说，一直把弓弦拉得很紧而不松弛一下，这是周文王、周武王也无法办到的；相反，一直松弛而不紧张，那是周文王、周武王也不愿这样做的；只有有时紧张，有时放松，有劳有逸，这才是当年周文王、周武王所提倡的。
既然子都曾经这样曰过，那就心安理得地给自己放个假吧。
毕竟，有张有弛，张弛有度，才是健康可持续的。
