最近带着汤圆跑口腔医院看牙，刚补了不到半年的牙齿又坏了，这引发了我对刷牙这件事情的再一次焦虑。牙齿没坏之前她自己刷，但是也得经过反复提醒，甚至弄得我们亲子关系紧张，提刷牙色变，我最变态的时候是强制地要求她必须刷完牙才能上床，说变态一点不为过，那时候哪懂得什么情绪管理啊，就像一个失控的疯女人，举着一面貌似真理的大旗在孩子身上施暴。这一年多由我给她刷牙，觉察了自己情绪，多数都是能用有趣的好玩方式进行，较之前来说有了不小的改观。但是这一次，我又焦虑了，奇怪的是，这时候孩子也越发抗拒刷牙了。
每天晚上到了刷牙的时间，汤圆总是找各种理由拖延，到了不能再拖的时候才勉强去刷。刷的过程也很长，不是用小手捂住嘴巴就是紧紧闭着不张开。这个时候我的坏情绪就开始跑出来，好像在说“牙齿都坏掉了，怎么就不能好好刷牙呢”，非常明显孩子的情绪也开始变化，她观察着我皱起眉头瞪大眼睛，是的，又对立起来了！我深吸一口气迅速调整自己，对她说：妈妈刚才着急了，现在需要去安静一会，你先自己刷，一会回来给你检查。
我问李老师：怎么才能让孩子不那么痛苦的去做刷牙这件事情呢？老师说坚持一个原则：温柔的坚持，不温柔不行，不坚持也不行。怎么才能做到温柔呢？换句话问问自己：你为什么这么焦虑呢？我要求她每天晚上睡觉之前必须一定要刷好牙才行，而且认为这是理所应当的事情。在我行为的背后隐藏着一个假设：不刷牙的话牙齿一定坏掉。
事实是这样吗？我们知道一果多因，一因可以导致多果。我把相关关系当成了因果关系。牙齿不好至少是三个方面造成的，第一是生物学原因：我跟爸爸的牙齿也不好，基因遗传，孩子的牙齿也不好；第二个是心理原因，孩子对刷牙这件事情心理压力过大，一刷牙都想到妈妈那个气急败坏的样子，怎么可能把牙齿清理干净呢?第三个是社会原因：现在孩子们的饮食结构发生了变化，各种酸奶零食糕点种类繁多含糖量过高，也是容易坏牙的原因之一。
这次这般分析下来，我不该对刷牙这件事有着这样的执念呀。温柔是一种态度，态度是由知、情、意组成，当我们知道要温柔，克制自己暴躁的情绪，表现出温柔的时候，聪明的孩子们会一眼识破我们的伪装，因为孩子们的感受力是最强的，她会更疑惑我的妈妈明明很生气还要表现的笑眯眯的，到底是怎么了？不仅会造成孩子的情绪混乱，更会让她的行为不知所措。这时候我们既然做不到温柔，不如诚实：妈妈现在有点生气，需要安静一会。这样不仅不会让孩子情绪混乱还会让她习得一种处理情绪的方法。
情绪的背后是什么？又回到那句话：情绪是失控的欲望。说到底，就是我们要管理好自己的情绪，也就是管理好自己的欲望。就刷牙这件事而言，要求一个五岁的孩子每天必须在你指定的时间拔牙齿清理干净，这个认知本身就是存在问题的，一个不合理的认知肯定会带来不好的情绪体验。
“詹姆斯-兰格理论”说，一个人不是因为悲伤才流泪，而是因为流泪才悲伤。教育学家推论说：一个孩子不是因为厌学才学不好的，而是因为学不好才厌学的。我狗尾巴续貂的说：一个孩子不是因为不愿意刷牙才学不会刷牙，而是因为不会刷牙才不愿意刷牙的。刷牙这件事情对我们而言很简单，但是对一个孩子来说是一件非常复杂的大工程，我们需要尽量的分解步骤，让这件事情看起来简单。比如挤好牙膏，倒好漱口水，把牙刷递给孩子。
再就是刷牙这件事，说到底是孩子自己的事，要培养她爱护自己身体的意识。现在晚上我先用牙线帮她清理一遍，然后她要求自己刷牙，我欣然同意：汤圆可以独立刷牙了，妈妈真的很欣赏你。你的牙宝宝等着洗泡泡浴呢，每一颗都要刷干净呀。她使劲地点头：一定可以哒。而且之前她讨厌用漱口水，现在竟然在刷完牙后主动用了起来，在嘴巴里含的时间从三秒到现在可以二十几秒。
李老师说：镇静是教不会的，你只能用自己的镇静去影响另一个人。是的，我放松了，孩子也就放松了。重要的不是妈妈怎么说，而是妈妈怎么做，言传大于身教。说到镇静，那也不是轻易做得到的，比如前几天发生的一件事。
汤圆听了一个脑筋急转弯“黑人为什么吃白巧克力”？答案是：黑人怕咬着自己的手。昨天去超市看到德芙强烈要求买一块来吃，看着她夸张咽口水的样子，我说“可以，但是我们要约定一下，吃完巧克力必须要刷牙，如果不能好好刷牙以后就不能买了，可以吗？”她一个劲的点头，看着花样繁多的口味：草莓、抹茶、树莓、榛子...最后她选了一块经典白巧克力。
从超市回来吃了一小块，然后蹦跳着就去刷牙了。今天上午临出门前又拿出来肯了一小块，也很痛快的去刷牙。两次都给与了欣赏和肯定。下午玩回来又拿出一小块，这次迟迟不去刷牙，询问是不是玩累了，休息了一会还是不去。问：再需要休息三分钟还是五分钟？她说要休息100分钟。“不可以，三分钟或者五分钟哦，选一个吧”。不说话不动弹，开始讲道理“牙齿刚补好哦，蚜虫兄弟可是最喜欢吃巧克力会咬牙齿，我们要快点拿牙刷把它们赶走啊...”，不说话不动弹。“好了，妈妈帮你选三分钟，时间到了我们就去刷牙哈”。不说话不动弹。“好了，时间到了，走吧”不说话不动弹。“买巧克力的约定好了，不刷牙以后就不可以再吃巧克力的”，依旧不动弹，我拉着她的手起身走到洗手间。她就坐在小凳子上，任由我怎么说都不动弹。我也去搬来一个小凳子，语气轻柔的说“汤圆，你准备好了告诉妈妈，我在这陪着你”由此开始了40多分钟的“温柔的坚持”，我想既然约定好了就要遵守规则的。孩子没想到我真的可以这么坚持，最后妥协了去把牙齿刷了。我正比较欣慰的时候她告诉我：妈妈，我以后不吃巧克力。我问为什么呀？她说：因为我不想刷牙。
这句话让我不镇静了，我有点自责：我是不是把孩子逼得太紧了，连最爱吃的巧克力都不要了。于是我开始联想，以后对于喜欢的东西不要去追求了怎么办呢？对，我又担心了。担心就是诅咒啊，我提醒自己。也许是说者无心，听着有意呢？孩子随口一说，我却往心里去了，激活了我内心的不安全感。
有时候我在想，如果不看儿童发展的书不学这些知识，我是不是就不会这么敏感呢？其实这跟学的东西无关，跟自己的性格有关，即便不再这里纠缠，也会在别处纠缠。世界上没有完美的父母，做到及格就好。那天李老师开玩笑地说了一个例子：上帝是完美的，可是他的孩子，亚当和夏娃也有不听话的时候，在伊甸园偷吃了禁果。这么一看，连上帝也有教育不好自己孩子的时候，我们这些凡人有这些烦恼也该释然了吧。
保持觉察，尽量的温柔，并且坚持。和孩子一起成长，不也是一种修行嘛？
