每日反思
1.今天我为今年最重要的事做了什么？有哪些收获？
重新拿起了英语原版书，开始了英语的阅读
收获：找了一个语伴，让自己明确的要给这位伙伴做每天的交付，否则就是对他的信任不负责，以此来锻炼自己。
2.不足与改进
6个小时的时间在不经意的看动漫中度过，失去了完成原先的任务
改进：避免让自己的行为合理化，做的不好的立刻改，控制自己的情绪，去尽量避免自己陷入浪费时间的愧疚感，过去的事情无法改变，做好记录，看着自己出现的问题，就会有答案。
3.感悟
感悟和做到，中间就是刻意练习的鸿沟，焦虑始终存在，任何人都一样。回到最简单的发心，改变能改变的，接受不能改变的。这绝非三两日能改变，鼓励自己，鼓励他人，构筑成长的环境，让自己不得不去努力，这也是个方法。当自己习惯了，问题就不再是问题，对自己狠一点。
