过去的两个月 在心胸的打开上 做了积极的努力尝试。在此之前 呼吸慢 气不够 往往到了下午 喉咙发紧 气喘不稳定。即便瑜伽的调息 也是心有余而力不足。
健身前的体能测试 验证了我心肺功能薄弱 比往年更下降；中医调理的过程中 判断了我身体的整个右半部比左半部更紧张 更压抑 以及右胸腔和右骨盆的不对称抑制了气血循环的顺畅。
下半年的失业期间 觉察到自己一个很重要的功课 就是对身体的关注与呵护。最近5-6年 这可能是我第一次 完全心平气地来承认我身体健康的严重与快速滑坡。也是第一次 自发有意愿的拿出时间 精力和正确的态度 方法来解决健康问题 身心健康。新陈代谢下降 皮肤松弛 易过敏 掉发 情绪波动 都在提醒着我 自我健康关怀 刻不容缓。这是我给失业的一个借口 也是老天给我的一个契机！更是父亲的离开 给我的人生启示！不负天 不负爱我的人 不负我自己。
我要行动！正骨已经三次 效果很好 也得力于我每天晚上一段颂钵音乐的身体舒展。也找了一个能量疗愈师 帮助打开我的脉轮 每一层 有条不紊 融会贯通。
身体是智慧的 慈悲的！当它知道你在努力破除一些老构架 创建新构架的时候 它会回应 支持你； 在身体极度疲惫和不适的时候 它还会安抚 鼓励你。
我从来没有像现在这段时间 去打开我的胸腔 去耐心聆听我透过喉咙和鼻孔呼吸的声音 以及心跳的变化。甚至我觉得 我正在成为我自己身体的疗愈师 知道何时需要闭眼扭颈 何时需要站起来扭臀弯腰 何时需要扩胸展臂 何时需要躺下睡觉。这些指令不需要经过大脑 直接来自直觉 来自内心深处最原始 最自然的召唤。
这两天在普陀 我以为我会流泪 会心酸 真的一点没有。跪拜时 诚心诚意的祈祷。 每一次跪拜后的起身 我的回应不再是脑门发出 而是双手合十的胸前 并且有一股气流 一股力量 一束光芒 往上下 左右在滋生 蔓延 笼罩 盘旋。撑起整个胸膛 直到后背。在神佛面前 我毫无保留地打开。神佛给予我最好的赐福 就是让这份勇气 智慧 慈悲与包容 向有光的上方去延伸 向坚实的土地去深入 让柔和的水 微凉的风 一切都向我的心中涌来。
打开 再打开 我的心智 随着身体的打开 随着柔和有力的心跳 在觉醒！我从来没有如此肯定过！
这是我的功课 才刚刚开始。。。一想到这 不由心生欢喜！
