文/扬蹄

2019年4月18日  星期四  晴

楔子：

扁鹊三兄弟的故事想必大家都有听过。
春秋战国时期，有位神医被尊为“医祖”，他就是“扁鹊”。一次，魏文王问扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？”扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。”文王又问：“那么为什么你最出名呢？”扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前，由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；中兄治病，是治病于病情初起时，一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里；而我是治病于病情严重之时，一般人都看到我在经脉上穿针管放血，在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明，名气因此响遍全国。”

扁鹊三兄弟图

在《黄帝内经》里也有记载这样的一句话，“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。”由此可见，我们不应该到病了才去医院排队、挂号、找医生，而是当有病症的苗头就将它扼杀在萌芽状态。如果有能力的话，对待病情最好的办法是懂点儿人体的奇经八脉和中医养生知识，调整好生活的心态，再辅以健康的作息习惯，不给病毒有趁之机。

言归正传~先来看看班级同学们对上节课“足阳明胃经”的分享~

足阳明胃经分享与答疑

A：这段时间我有点感冒，就通过按导、喝水，感觉好像有好得比较快；

B：我刚好这段时间是生理期，就轻轻划了一下那天枢穴，竟然淤青了！就不敢再按了。像这种有淤青的情况，该怎么办？善则老师答：可用姜膏按揉。因为“通则不痛，痛则不通”，在按导时有酸麻胀痛或是淤青都是正常的现象。采用揉的方法可以化瘀、疏通；

C：我身体挺好的，按得也挺好的，没什么感觉；

D：上节课我们学习的是胃经嘛，在没按之前，胃口不太好，吃什么都不香。但按了之后，说来也奇怪，吃嘛嘛香，好像这经络按导还是有点用的；

大家一起学习

E：一直以来，我膝盖都会有点不舒服。我就按那梁丘穴，是有用的；

F：其实可以不用太纠结穴位准不准，只要反复多练，会有酸痛的感觉，按着按着就准了。善则老师补充道，除了自己身上多练习，也可以帮别人按导，只要多用，就会越找越准，自利利他；

G：我家孩子对这按导上瘾了！每次一做完作业就叫“妈妈快来帮我按摩！”看孩子的反应，这穴位按导是很舒服的；

H：最近我落枕，手都抬不起来。就自己在按那肺经，按着按着很快就好了。

足太阴脾经

看着大家的学习和在生活中的应用，十分受益。在记录时，我也满心欢喜。

前几节课，我们学习了手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经。关于这节课的内容“足太阴脾经”应该不难猜到在哪里可以找到吧？

我们都知道手太阴是指手内侧最上面那条经络，那足太阴则可举一反三，猜测到它是脚内侧最上面那条经络咯！谓之脾经，运行时间是早上9-11点，紧接胃经时间之后，走向是由下向上的。

足太阴脾经循行图

“脾主中央，主时、主肉、主四肢，喜燥恶湿”。
我也是在这节课才知道关于“八杯水”的谬误，并查阅了相关的知识。首先，八杯水并不是真正意义上的八杯水，而是我们全天食物（一日三餐、水果、咖啡等）的含水量总共需要八杯水；其次，是很多人都把肠道比作沟渠，认为多喝水就容易把污渍冲洗干净。然鹅，事实并不是这样的。水喝多了，则意味着身体组织器官需要消耗更多的能量将水排出体外，对身体各个器官负荷和损害是很大的。最后关于尿液，有人认为多喝水，尿多了有利于排泄体内的废物。但是长期尿量过多，肾的工作负荷就过大，必然引起劳损，造成肾损害。何况脾经喜燥恶湿。
所以，我们不必刻意节制饮水。饮水与吃饭一样，本来是人体的一项本能，人体会自动调节好。

公孙、三阴交、阴陵泉、血海穴

在足太阴脾经上，有21个穴位。因为操作和学习的方便性，在善则老师的带领下，我们着重学习了公孙、三阴交、阴陵泉、血海这4个穴位。

1.公孙穴
定位：在足内侧，当第一跖(zhi)骨基底前下方
主治：胃痛，呕吐，腹泻，胀痛，泄泻，痢疾；心痛，胸闷…

2. 三阴交穴
定位：在小腿内侧，当足内踝尖三寸，胫骨内侧缘后方
主治：月经不调、崩漏、带下；遗精、阳痿，遗尿，水肿…

3. 阴陵泉穴
定位：在小腿内侧，当胫骨内侧脚髁后下方凹陷处
主治：腹胀，水肿，泄泻，小便不利或失禁；膝痛；阴茎痛，妇人阴痛，带下…

4. 血海穴
定位：屈膝，在大腿内侧、髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处
主治：月经不调，经闭，崩漏；湿疹，瘾疹，丹毒…

大家都在快乐地敲打

在学习的时候，有同学分享：

A：这腿敲完了就感觉很轻松。我得敲另外一条腿，不然怕另外一只脚不敲，待会就拐着出去咯；

B：热热麻麻的，很舒服。痛并快乐着；

C：这穴位按到了，现在没按都很痛。

就我个人学习心得而言，本节课的学习不仅是穴位的学习，更是一种心灵的洗礼：

1. 扁鹊三兄弟的故事我在很早就有听过，但只是当做故事来听。今天重新学习，才知道这竟然也是一种做人境界。孙思邈曾写过，“上医治国，中医治人，下医治病”。身为平明百姓的我们是达不到用中医治国的本事，但我们可以运用中医按导时常给父母、亲友按按，在缓解身体痛苦的同时孝敬长辈、关心他人。

2. 我经常听说三阴交、阴陵泉穴位，但没有认真找过，就算找过了也会忘记。通过此次的学习，又有善则老师教导，知道如何找，阴陵泉与足三里互为里表。多多复习，就不容易忘了！

3. 关于本节课对于少喝水、少吃水果这种与现代主流思想相悖的观点，既不要强迫自己全盘吸收、也不要着急否认原有的知识体系。多了解，总会有各个思想的可取之处。让自己更好地生活也是要思考、要考虑到自身客观身体状态的。

课程回顾：

第一节课内容：“您也可以当中医” | 手太阴肺经

第二节课内容：“您也可以当中医” | 手阳明大肠经

第三节课内容：“您也可以当中医” | 足阳明胃经

《穴位》篇，纯属个人心得体会

本着学习一点，分享一点的心态，呈现出的是个人对经穴按导的理解

中医穴位按导博大精深

文章分享以“课程内容+班级心得+个人想法”呈现，更加贴近生活

一路学习，一路成长

本人认识尚浅，敬请谅解包容

如有理解不当，欢迎探讨指正

感恩

参考文献：《您也可以当中医》P13-15页

参考资料：2019.04.17  14期同学们的分享

参与人数：20人