仲春之月，阳在正东，
阴在正西，谓之春分。
春分者，阴阳相半也，
故昼夜均而寒暑平。”
——【汉】董仲舒《春秋繁露》
春分的“分”字有两层意思：
1. “分昼夜”——春分当天白天和黑夜一样长；
2. “分寒暑”——春分到春季分为两半。
到春分这天，春天正好过去一半。此时是春气最盛的时候，也是人体肝气最盛之时。
人的肝气就像春天的草木，需要舒发，不能压抑。
这是春季养肝的首要工作。
春风拂面，花草树木舒展枝叶，尽情沐浴阳光雨露。
我们也要这样，把面部表情放松，多笑一笑，尽情享受春天的美好。
心情舒展时，肝气就能舒发，因此，春天可以尽量听从内心的愿望——
想做的事情，马上去做；
喜欢的东西，尽情欣赏；
想吃的美味，开心地吃。
春天人不容易发胖，只要在饮食起居上顺应春天的生发之气，吃下去的东西能充分转化为能量，使我们精神百倍。
乐春吟
【宋】邵雍
四时唯爱春，春更爱春分。
有暖温存物，无寒著莫人。
好花方蓓蕾，美酒正轻醇。
安乐窝中客，如何不半醺？
这首诗的作者，是宋代易学家邵雍。他对于节气很有研究，深深懂得天时对于人的重要性，所以特别注重应时、惜时、乐时。
善于从四时风景中寻找乐趣的邵雍，把春分的位置排到了最喜欢的第一名，可见春分节气之美。
这样美好的春分，是我们“宠爱”自己的时节。
天气不冷不热，花正含苞，酒正轻醇，舒舒服服地窝在自家小院里，与自然万物共享大好春光，真是其乐陶陶！
