知行合一

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自己在思索与践行结合仍需进一步提升。

在可身体力行前找到兴趣，日复一日的坚持，将其形成习惯，熟到极处，巧则出矣。

在这个过程中自己的身心也会出现改善，豁达不失严谨，专注不失灵活，清醒而不失方向，步步接近于精益求精。

近日训练逐渐找回了状态，开始提升了训练量，也将状态调整到了8分以上，总体在一点点改变。前日和撸铁的朋友聊天，才发现有过一样的体验，每日除了工作和家庭，需抽出时间训练，训练量大时把人都练懵到怀疑为何会继续练，告诉自己不会再练了，但是第二日依然拿上训练包奔向训练房狠虐。

一句话印象深刻：你想变美吗？

另一句话更深刻：你想成为更好的自己吗？

回答：Yes.

朋友也是属拼全力型，训练房里教练让练习什么项目都可以接的住，即便是大重量负荷仍会全身贯注直至完成。

朋友是个有一岁宝宝的白领辣妈，因为早晚回家都要照顾宝宝，训练是在午休中抽出一个小时进行训练，每当看到她有着明显轮廓的手臂和整体线条，心里仍是佩服赞叹，比自己厉害的人真的比自己还要努力。

看到过更好的，知道自己还有许多可提升的空间和潜力，是一件极其幸运的事，避免沉迷于自负中，警惕并渴望更好的状态是可推动进入更高一个台阶，谦卑前行，会发现一脚踏实地步步走过是为最好的接近想要的状态的方式，于过程中走出自己的风格和状态，：

不慌张，不妥协，不狂妄，

多一丝温度，多一丝担当。