今天分享彭萦的“读书学不到的事”音频。

我们每个人都上了好多年的学，幼儿园、小学、初中、高中、大学，可能有的人还会读硕士、博士，在这二十多年里，我们很多东西都是从书本中学到的，但我今天要给大家讲讲哪些东西是书本里学不到的。

一、期望管理。

先给大家讲个小故事。有一个好人，天天帮邻居打水砍柴，忽然有一天这个好生病了，没办法帮人们打水砍柴了，邻居们都说，你看他，天天装好人。这个村里还有个痞子，天天游手好闲的，在这个好人生病的时候，他来做了这件好事，为大家把打水砍柴的事情解决了，大家都说，他也不是这么坏的人啊。其实这就是一个期望管理的问题，所以我们在电视剧和电影里也经常看到，如果有一个反派，不管他在电影的前1小时50分钟里做了多少坏事，可是最后几分钟，他忽然觉醒了，为了保护正义的一方死的时候，我们会觉得虽然他做了很多坏事，可是他最后变好了呀。我们可以尝试把这个问题带到工作中看一下，如果你刚进入一个团队，你做事做得很棒，老板把一个事扔给你，你解决了，他又扔给你一个更难的事情，你又解决了，他再扔给你一个更难的事情，你又再一次解决了，大家都会觉得，哇，这个人好厉害啊，接着他们对你的期望就会不断升高，直到有一天你发现你也有问题解决不了了，这个时候就开始会有人对你有负面评价了。如果发生的次数太多，让大家都失望，很可能别人就会觉得你还不如一个能力还不如你的同事。就好像有很多创业公司，早期增长特别快，可能每年都是60%的增长，可是如果万一有一年，你的增长变成30%了，即便其他的创业公司增长只有10%，别人也会觉得说，哎，这个公司是不是不行了。所以不管在工作中还是生活中，都要注意什么叫期望管理。也就是说，当你在对一件事不确定的时候，或者这件事还没有开始或者还没有完成的时候，不要讲那么多大话，先降低他人对你的期待，之后再把更好的结果呈现给他人看，也就是控制自己讲大话的欲望。永远要记住你说出去的大话，他人永远都记得。你的一个承诺，一个通告，也许你只是为了当时那一刻让大家对你有所期望，但如果日后你没做到，大家会对你更失望。

二、放下书，去感受世界的能力。

书当然是一件非常好的东西，很多人以为，读书的时候，只要你读了，记住了所有的知识点，梳理好了框架，就理解了，就会用了，这是十分可怕的事情。很多人都会问，为什么知道了那么多道理，还是过不好这一生？答案很简单，因为人在做决定的时候，往往是非理性的，人是感情的动物，你读了再多的书，懂得了再多的道理，在你面对实际困难的时候，往往派不上什么用场。面对一个可能左右你以后十年的决定，比如说是继续安稳的工作，还是全力一搏更好的未来。你是能排除所有情感情绪上的干扰，心如止水，权衡各方利弊，做出决定，还是你更可能举棋不定，犹豫不决。你有没有这样的经历，身心疲惫，状态很差的时候，还要去做一些你不喜欢的事，或者下班回家很辛苦了还要面对生活中的琐事，或者是深夜醒来的孤独，每天奋斗却没有希望的迷茫，或者与机会失之交臂的遗憾。这些问题都不能在读书中找到解答。如果我问你女人的事，你可以如数家珍，你也许也撒过几次谎，但是你没法说出在一个女人身边醒来，那份内心真正的喜悦。你年轻彪悍，如果我跟你谈起战争，你会大肆向我谈论莎士比亚，但是你从未经历战场，从未体验过亲爱的好友把头拥入你的怀中，你看着他吸着最后一口气，凝望着你，向你求助。我问你何为爱情，你可能会讲很多风花雪月的诗句，但你从未试过全身心投入，真心倾倒，从未感受过对一个人的百般关怀，你从来没有试过对他深情款款，一生厮守，明白他身怀绝症也在所不惜，你从来没有尝试过痛失挚爱的感受。书本能告诉你很多，能带给你很多道理，可是永远无法让你体会面对困难时内心的真实感受，以及做出决定时坚定的心境。知行合一，读书和阅历永远是互补的，不要以为读书可以取代阅读人生。

第三、对时间流逝的适应力。

什么叫对时间流逝的适应力？其实是主观对时间流逝的感觉，随着年龄开始加速， 而且一发不可收拾。相信大部分人都有这样的感觉，时间过得越来越快了，小学时是一个月一个月地过，大学是一学期一学期地过，工作后变成了一年一年地过，越往后过得越快。问你的父母，他们会告诉你，十年，一眨眼就没了。他们讨论着十年二十几年前的事，好像发生在昨天。对于这种感觉有个解释是这样，五岁的时候，人的记忆只有五年，这时候过一年，到六岁时，记忆增加了五分之一，六岁到七岁，记忆增加了六分之一，七岁到八岁，记忆就只增加了七分之一，以此类推，到了二十岁的时候，过多一年，记忆便只增加了二十分之一，这一年的时光没有任何变化，只是参照物变了，所以大家感觉时间过得更快了。可能等你六十岁的时候，过了一年，记忆只增加了六十分之一，那么当然感受时间更快。

怎么才能改变呢？那就是不要重复。比如你一年中都在重复做一件事，没有学习新的知识和新的技能，你脑袋中的总数据没有增加，没有任何新的阅历和感悟，对自己对他人没有更深的认识，你依然没有尝试过去想尝试，但没有真正去做或者不敢去做的事情，那么当你回想这一年发生的所有的事情的时候，你大脑会自动地略过，合并你那些过去做的重复的事情。因此当你回想这一年的时候，会觉得这一年什么事都没有做就过去了。人生早期的时候，我们会经历很多的第一次，第一次上学，第一次旅行，第一次听音乐会，这些第一次会在我们记忆里留下很深刻的印象，随着我们渐渐长大，这样的记忆片段越来越少，当我们回顾过去的时候就会得到这样的错觉。人生的早期是一段非常漫长的时光，所以，主动学习，增加你的印象当中的第一次来增加大脑对世界的感知。新鲜感，并不是和新的人重复过去的人，而是和旧的人一起去做新的事情。

第四、情绪管理。

大家经常讨论情商，那什么是情商呢？就是对感知和控制自己和他人的情绪的能力。有很多种情绪，愤怒，失落、焦虑、沮丧、求关注、求存在等等，每个人每天都有很多情绪，在一切都太平的时候，事情发展很好的时候，控制情绪是一件很简单的事情。可是当你压力非常大的时候，事情很多的时候，当他人在对你耍脾气的时候，你要控制自己的情绪也很难。书本可能解决不了你如何解决情绪的问题，这就好像你失恋了，书中的一切建议对你都没有用，但是你要知道的是，如何从那种低谷的情绪里走出来。有时候靠的是跟朋友的吐槽，吐口水，聊天，倾诉，就有帮助；有时候是要靠自己做其他的事情去分散注意力；也许你还可以跟自己讲很多道理，看一些曾经让你很伤感的电影，但也许更多时候，靠的是时间，以及你自我修复的能力。到底如何管理自己的情绪，其实每个人都有自己不同的方法，如何处理焦虑，如何处理低落，这可能是很多人一辈子的课题。每个人最终都是在尝试很多方法，最后找到跟自己好好相处的能力，在这里特别推荐一本书，叫《伯恩斯情绪疗法》，这本书对管控情绪，以及改变对自己的批评的人有很大的帮助。

你们还有其他认为书本里学习不到的能力吗？一起分享！