这个时代，宣导的是爱自己，因为只有爱自己，才有能力爱别人。
那么，如何爱自己呢？仅仅物质条件满足就可以了吗？
当孤独、焦虑、迷茫的时候，你是否需要些能量，需要情绪价值呢？
情绪价值别人可以给，但这个是被动的，而通过读书，让自己获得的正能量的情绪价值，这个却是主动的。
如果，你也想富养自己，无论物质还是财富，那么一定要学会去阅读。
我们读书，既是一个不断推翻过去的旧认知、创造新认知的过程，也是一个不断跳出认知误区，走向清晰道路的过程。
书中未必有黄金屋，但一定有更好的自己。
今天分享的这5本书告诉我们如何打开自己的认知，不同人群如何用阅读富养自己，可以更好的提升自己。
01
《阅读是富养自己最好的方法》
作者：筝小钱
这本书是我在当当上看到的，排在了成功励志类飙升榜的第四名，豆瓣评分8.8。
作者筝小钱在读书赛道名气也算是挺大的，拥有20万读书课学员，10年读书变现经验，一年策划10余场高沉浸式读书会。
曾为360、学而思网校、新东方、浙江电信等知名企业做培训分享。
倡导快乐读书新理念——把读书变成一种生活方式。
书中筝小钱从阅读的作用谈起，让我们明白阅读不仅能够锻炼和丰富思维能力，还能提升解决问题的能力，甚至影响性格、改变气质。
不同人群如何通过阅读来富养自己，无论是宝妈、职场人、学生，还是职业读书人，都能从中找到适合自己的阅读方法和阅读价值。
在书中，筝小钱还为我们提供了轻松做到高效阅读和深度阅读的实用方法。
她分享了如何管理阅读时间、如何克服阅读走神、如何记住阅读内容等技巧，让我们在阅读过程中更加得心应手。
同时，她还详细讲解了如何阅读不同类型的书籍，包括虚构类、实用类、经典类等，让我们能够根据不同书籍的特点，采用最合适的阅读方法。
筝小钱用自己的亲身经历和成功案例，告诉我们阅读的力量是无穷的，只要我们用心去读，就能在阅读中找到属于自己的那份宁静与成长。
阅读不仅仅是一种获取知识的手段，更是一种心灵的滋养和成长的源泉。
书中将阅读的种种好处娓娓道来，让我们在阅读的过程中，不仅学到了知识，更收获了心灵的成长和启迪。
02
《海绵阅读法》
作者：李小墨
这本书我推荐过好几次，对于不知道如何去阅读一本书的人，或者读完经常记不住的人，这本书都值得一看。
李小墨，作为樊登读书签约讲书人、百万爆款课程“吸血鬼读书法训练营”的讲师，用了12年时间，总结出来的很系统的知识体系，是一本实用性很强的书籍。
书中告诉我们如何读书才能最大程度受益，列举了10大痛点，万能读书笔记模板的9个要素，让读书最大程度有用的5大原则，并让我们慢慢学会构建自己的知识体系。
“海绵阅读法”这一方法犹如海绵吸水般巧妙，通过“浸泡”于知识的海洋，全面感知；“吸纳”书中精髓，深度理解；“分享”所学所得，巩固提升。
这三者相辅相成，共同构筑起高效阅读的坚固桥梁。
无论是快读、慢读、略读还是精读，都要把自己浸泡在书的海洋里，才能真正体验书中的奥秘，理解作者的意图。
在阅读过程中，不仅要理解作者的观点，还要将其与自己的经验、知识和思考相结合，形成自己的见解和判断。
通过阅读时做的笔记和独立思考后，把所阅读的分享出去，让阅读变得有力量和有价值。
李小墨深度剖析了高效阅读所必备的七大核心能力，它们如同七把利剑，助我们斩断阅读路上的重重阻碍。
这七大能力包括高效做读书笔记的能力、独立思考的能力、掌握阅读速度的能力、阅读不同书籍的能力、建立知识体系的能力、让读书有用的能力以及长期持续稳定阅读的能力。
如果你也曾经为读得慢、忘得快、输出吃力而苦恼，如果你也渴望通过阅读实现自我提升和成长，那么请务必拿起这本《海绵阅读法》。
03
《认知觉醒》
作者：周岭
这本书我看过三遍，而且也经常会推荐给别人，对我来说，一本不可错过的好书。
不仅因为内容通俗易懂，而且对于普通人来说也具有可操作性。
《认知觉醒》深入浅出地探讨了人类认知的本质，以及如何通过认知觉醒，提升自我意识和生活质量。
这本书的核心观点之一是“认知决定命运”。
每个人的认知水平直接影响其对世界的理解、行为的选择，进而决定其人生的走向。
通过提升认知，我们不仅能够看到更多的机会，还能够更灵活、有效地应对生活中的挑战。
认知觉醒不仅仅是一种心理状态，更是一种积极向上的生活方式。
它要求我们时刻保持对自身认知过程的觉察和理解，不断追求自我提升和成长。
书中还提供了大量的方法和技巧，比如通过冥想、写日记等简单的方法。
我们可以更好地了解自己的内心世界，发现潜在的问题和机会，帮助我们改善思维方式，提升决策能力和生活质量
真正的成长并非对抗天性，而是“用理智驱动本能与情绪”，在行动中让后两者感受到乐趣。
通过深入思考和关联知识，形成自己的模型和知识体系，我们能够提高思维能力和解决问题能力，从而更好地应对生活中的各种挑战。
我们在日常生活中常常受到认知偏差的影响，而只有正视并纠正它们，我们才能做出更明智的决策，走向更美好的未来。
04
《如何让自己快速变强》
作者：迈克尔·赫佩尔
在当下竞争日益激烈的社会环境中，人们普遍存在焦虑感和危机感，渴望通过各种途径提升自己。
然而提升自己，让自己变强谈何容易。这不仅需要个人提升自己的意愿和付出努力，还需要正确的方法和策略。
迈克尔·赫佩尔是英国知名的励志大师、演说家及畅销书作家，他的作品被翻译成20多种文字，畅销全球80多个国家和地区。
他的课程和图书已经帮助过无数人实现了人生突破，因此备受欢迎。
这本书的副标题“90天行动计划”已经透露了它的核心——通过90天的持续努力，你将能够看到一个全新的、更强大的自己。
作者从目标设置、信念确立、价值观重塑等多个方面入手，为读者介绍了一套完整的自我提升体系。
真正的强大不仅仅是外在的成功与成就，更是内心的坚定与自信。
因此，他鼓励读者从内心深处开始改变，通过不断的自我挑战和突破，实现真正的蜕变。
书中的内容既实用又富有启发性，通过生动的案例和有趣的练习，让读者在轻松愉快的氛围中学习到如何平衡人生中的各个部分，如何找到掌控生活、工作和财富的途径。
作者为读者设计了详细的90天行动计划，每一天都有具体的任务和目标。
这让你在追求强大的道路上不再迷茫和焦虑，而是能够有条不紊地前进，每一天都离目标更近一步。
05
《拆掉思维里的墙》
作者：古典
在这个纷繁复杂的世界里，我们常常被固有的思维模式和观念所束缚，仿佛有一道无形的墙，阻碍着我们追求更美好的生活。
然而，有一本书，它能引领我们打破这些束缚，找到属于自己的幸福和成功之道，那就是古典的《拆掉思维里的墙》。
古典是新精英生涯的创始人，他以其独特的视角和深刻的洞察力，为我们揭示了思维中的那些隐形障碍。
在《拆掉思维里的墙》这本书中，他通过生动的案例和富有哲理的故事，帮助我们认识到那些阻碍我们前进的“墙”其实并不存在，它们只是我们心中的枷锁和束缚。
从职业规划、为人处世到处理与社会的关系，书中都为我们提供了宝贵的建议。
比如，在谈到职业规划时，提醒我们不要盲目追求热门行业和高薪职位。
而是要找到真正适合自己的职业方向，因为只有这样，我们才能在工作中找到乐趣和成就感。
在谈到为人处世时，告诫我们要学会换位思考，理解他人的需求和感受，这样才能建立起真正的人际关系。
书中鼓励我们要勇敢地走出舒适区，去尝试那些我们从未尝试过的事情，去挑战那些我们从未挑战过的自己。
只有这样，我们才能真正地成长，才能真正地找到属于自己的幸福和成功。
要勇敢地面对生活中的困难和挑战，要相信自己的潜力和能力。
只要我们敢于拆掉思维里的墙，敢于去追求自己的梦想和目标，那么我们就一定能够创造出属于自己的辉煌人生。
