随意养生20191231最爱的词是从容

2019年最后一天。好值得纪念。

早上站桩15分钟。体会：虚……顶……

似坐……非坐，仿佛都传达了一个意思：站桩的时候并没有坐下去的那么懈怠，也没有顶着东西那样的沉重，胳膊也不是凭空的举在那里无依无靠，站好了之后就是空中的一朵云，不上不下，不松不紧。

组合演练：对行云流水理解更多了一点。如果练习时能做到从容不迫，至少一要专注凝神，旁若无人；二要对招式非常熟悉，不加思索。所以老师会说演练时如果能做到不慌不忙，就说明水平上了一个台阶。

希望明年遇见更好的自己。

图片发自简书App

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