最近在看被讨厌的勇气，里面有一个很有意思的观点：我们应该学习不使用怒气的这种感情方法，因为怒气终归是为了达成目的的一种手段和工具。
发怒是交流的一种形态，不使用发怒的这种方式也可以交流。我们即使不使用怒气，也可以进行沟通以及取得别人的认同，自然就不会再有怒气产生了。不是不能发怒，是没必要依赖发怒这一工具。易怒的人并不是性情急躁，而是不了解发怒以外的有效交流工具。所以才会说不由得发火之类的话，这其实是在借助发怒来进行交流。
撒娇女人最好命
我们有语言，可以通过语言进行交流，要相信语言的力量。相信具有逻辑性的语言。
当我们想发火的时候，不妨给自己设置三秒钟思考的时间：除了依赖发怒这一工具，还有别的情绪工具能帮我达成目的吗？或许，我们的生活又是另一种状态。
