早上在看《你不是迷茫，而是自制力不强》这本书时，看到《热情会让你更强》这个章节，瞬间被击中。当车子快没油时，我们都知道要去给车子加油，但是当人的热情消失，状态疲惫的时候，却很少人想到要给自己身体的油箱加油。
最明显的对比，开展工作时，我们是会忘记时间的去工作，还是看着表等下班；遇到困难，是先想到主动解决，还是不停的抱怨；遇见一件不是很急的事情，是先去拖延，还是立刻去完成？
没有热情，很难有做事的激情，更不会向成功靠近。没有热情，很难有好的状态来生活，更不会把生活过得热情腾腾。没有热情，也很难感受到别人的热情，以及来自生活的热情。
热爱生活，不仅仅是一句口号，更需要积极主动的去探寻。书中讲了三个方法来帮助获得热情，给自己的油箱加点油。我觉得很实用，分享给大家。
第一个：微笑练习
拍照的时候，总会有人说自己笑的很难看，或者是自己长得丑不上相。长相是爹妈给的，但是我们可以多微笑，让自己看起来更有活力和热情。相由心生，你的内心是映衬在脸上的。
或许很多人都有听过这样的练习，但是很少有人去行动。其实不需要太久，每天花5分钟时间对着镜子练习微笑，找到自己的最佳笑容。这件事并不难，看到了就开始行动吧。
第二个：赞美练习
每天选择一个赞美对象，可以是同事、领导、亲戚、朋友等等，只要是值得夸奖的地方，都可以真诚的去赞美。这样做的好处，不仅可以增进人际关系，还可以让自己变的更热情。
因为当你口出善意，就会为自己赢得一个温暖的环境。当你发自内心的赞美别人，别人也会回馈你以善意。这样的环境，这样的人际关系，会让你感到更快乐，对生活也会更有热情。
第三个：自励练习
每个人在生活工作中，不可避免的会遇见低谷或者瓶颈，这些都是在正常不过的现象了。这个时候，当你感觉到无聊，感觉到热情被消失殆尽，不妨自己来鼓励自己。
不需要太复杂的限定，任何时间，任何地点，任何做的不错的小事。比如说：今早坚持早起了，今天又运动了一小时，又或者写了一篇很不错的文章，记住了10个英文单词……你所能想到的，都可以来鼓励自己。
这三个方法看起来很简单，但是会让我们对生活更有热情，会给我们自己的加油站“加满油”。坚持练习，相信热情就会像阳光一样带给你温暖和力量。
