认知系统升级日志 - 坚持这件事

2017年已经过去了52天了。今年的进度条已经到14%了。

从立下新年的打算至今,开始注意到自己在自律上的一些松懈的地方了。

如果是换作以前,可能逐渐地就开始慢慢地松懈,然后开始放弃坚持。然后变成原来的老样子,直到某一天才发现:嗯,已经放弃某件事情有段时间了。之前的锻炼也是,还有很多也是。

但就是从自己开始强化元认知开始,这些细节都逐渐地会被关注起来。

  1. 写作。写东西的习惯今年开始,基本保持一周一篇的节奏。写作并分享让我收获了心情上的愉悦。一方面是因为清晰地看到自己的输出,另一方面是通过写作让自己投入更多的观察力到生活当中。尤其是生活中有各种奇奇怪怪不如意的事情,观点的冲突造就了想要表达的欲望。冲突才是创作的原动力,这也是自己切身体会到的一点。

  2. 锻炼。年前在健身房一测,超重30多斤。于是开始正视优化自己的UI的选择。在健身房开了年卡,也是打算通过坚持训练,让自己的身体机能和体型能够恢复年轻时的状态。一方面能够更好地面对工作和生活的压力,另一方面,好看的外表对于个人职业生涯发展也是有好处的。但最近,随着节后的生活渐渐回到年前的轨道,很多计划中的事情就慢慢被放松下来,并没有得到很好的坚持。我注意到了这个问题,也确实需要正视这个问题,重新规划自己的日常生活安排。

  3. 技能学习。今年的同等学力统考的报名马上要开始了。如果选择继续考,那么需要投入相当的精力在内容的复习和整理上。经历了三年的失利,如何调整应对这个事情,也是需要思考的。大纲就只有那么厚,复习备考需要赋于超越考试本身的意义,才又可能被坚持下来。我认为,可以从未来个人职业生涯发展的角度去考虑考试这个问题。一方面,充分且有效的心理学专业知识能帮助自己更好地投入到做一个育儿博主这个想法里去的。另一方面,做一个育儿博主,有个好看的title也是一个必备的技能。未来我的职业生涯一定离不开心理学的加成。借复习的机会好好地巩固基础知识,是一个不错的选择。

持续做一件事情,最怕的是过程中的非常规扰动。可能因为一件小事就会破坏整个持续的状态。在这个过程中,需要不断地提醒自己出发的目的,需要不断地抬头看路,避免自己不知不觉中就开始随波逐流。

谨以此小记自己的反思。不忘初心,方得始终。

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