1、继昨晚一夜无数次醒来没有睡好之后，粘着感和无力感再次袭来，一整天除了抱着二宝，没有办法做别的事，连上厕所都没有机会去。另一方面就是感觉到我对周围人的情绪开始变色不好，心里开始责怪爸妈不给我帮忙，不能按照我的想法帮到我。

虽然无力改变什么，但是现在我至少开始变得对这种感觉有意识了，也渐渐知道是我需要对这种感觉，以及我所面临的困境负责任，也只有我能付得起这个责任。同时通过这段时间和爸妈的相处，我也看到有一些想法、态度和感觉并不只是来自于我，我的父母也有，而且比我的还要深重。

在看到这些的时候，我就能够有意识地去想我希望达成的样子，然后去做，哪怕只能做一点，也能够体验到轻松感和自信心。生活也会随之改变。比如今早早早起来洗漱完毕 开始瑜伽练习，虽然只能做一点，我也很满足。

2、闺蜜从我这回去后开始在她家附近物色瑜伽馆，想要练习瑜伽。我们聊了好久，流派的选择、老师的识别、怎样开始……最后我们都觉得先不要看什么流派，在家门口最方便去的瑜伽馆开始最简单的哈他瑜伽最好，好开始，好坚持，我自己不是也是这样一步步走过来的吗？虽然我对艾扬格瑜伽充满了热爱，也在闺蜜那一再提起，非常自豪，但是在面临选择的时候，还是想要把决定权交给她自己，我想温柔地爱自己，不光是对待自己吧，在对待别人的时候，也希望给到对方同样的空间和待遇。

3、我太喜欢搜罗各种可爱的小物件了。在淘宝上看到一个可以蓝牙连接手机的键盘，嗯嗯，需要码字的时候，有这个小玩意儿一定很有用。

4、大宝儿跳绳又有进步啦，70-84-91每天练习都能看到进步，棒棒哒！

5、看完了Geetaji有关女性练习的演讲，让我对瑜伽练习的认识又上了一个台阶，练习的时候要更加留心关注自己的感受啦！