如何走出改变第一步

上一篇我们说了要看清我们的人生假设。仔细去想想我们的这个是否真的成立,并且用行为去验证它是否正确。

看清人生假设其实是在消除我们改变路上的阻力,打消我们改变的顾虑。这一讲,我们从改变的动力出发谈谈如何做出改变第一步。

这里我们用的是“小步子原理”

这个原理很简单

第一步叫做“奇迹提问法”

假如真正的成功改变了,我们会获得哪些好处?

这句话很熟悉有没有,和我们活在未来,写出做一件事的意义是一样的。

第二步

假目标达成,现在能做的最简单的事情是什么?能不能做到?

回到我上一讲说的搭讪这个事情。其实在我长时间没有突破自己的时候,我已经非常郁闷了。但是,我对于这个事情还真是有执念,我会经常想象自己真的get到搭讪这门技能了,我会成为一个什么样的人。我想象着以后和朋友走在校园里,时不时来几位美女和我打声招呼时,朋友们投来的羡慕的眼神。每每想到这个场景,便能重新激发激起我搭讪的想法。

后来我得知了很多人搭讪提倡一种“三秒出手法”,就是看到美女的三秒钟内不要思考去打个招呼。这仔细想想不就是当下能做到的最简单事情嘛!

至于打招呼之后,接下来,不管是得到美女的笑容,还是可能在附近的男朋友的拳头,发生什么事情接下来再说。很多人都说靠这个方法克服了搭讪异性的恐惧。虽然我不是这样克服的。

但是我克服在课堂上演讲的恐惧就是这么克服的,回答问题,先举手再说,其他的不管。

回顾一下今天的内容

小步子原理

1.奇迹提问法

假如改变了,会得到什么好处

2.假如达目标,在达成目标的过程中,第一步应该做什么?

下一讲预告

我真正突破自己第一次搭讪的方法和如何把小步子变成大步子。

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