今日听冯老师的课时，了解了心理问题也会导致一些看似是心脏病引起的症状。我忽然明白了，原来妹妹告诉过我她从高中时候开始的感觉气短，爱出长气有可能的原因是心理压力过大，而不是真正的心脏器质性病变。我又仔细研究了一下的她讲的内容。她说心里抑郁的形成原因是可能是因为家教和对自己太严格。对照一下，妹妹因为母亲从小严格要求，对自己也很自律，在学习上给自己的压力也很大，是不是这样造成抑郁的呢?我给妹妹打电话告诉她这个发现。她一开始很吃惊，后来竟然哭着说，她原来一直也不知道为什么会气短，也到医院去做了检查，但是，每次医院都说心脏和别的器官都没问题。她也不知道为什么会这样。现在想一下可能跟高中学习压力太大的有关，现在又跟工作，家庭各方面压力有关。虽然现在的症状比高中时候好多了，但偶尔也还是会感到气短，特别是忙碌的时候。还有就是因为工作不满意，每天她都高兴不起来，闷闷不乐。我在电话里劝她要开心，不要太苛求自己，培养一下自己的兴趣爱好，不要想太多，过好每一天就行了，儿女事情不要焦虑，儿孙自有儿孙福。有时候像妹夫一样也挺好的，没有什么追求，每天就是上班后刷抖音，追剧，打游戏，反而过得很潇洒呢！
妹妹感激地挂了电话。我在电话这头也唏嘘不已。幸好妹妹的抑郁算是很轻微的，而且她心地善良，一定会很快好起来的。这也告诫我们不要过分担心和焦虑，活在当下，享受现在。
