2018年10月02日 星期二 晴
学经人员：琪佳妈、琪琪、佳佳。
宝贝年龄：琪琪10岁，佳佳9岁。
学经周期：3年6个月。
学经方法：137累积法。
学经内容：《易经》《孟子》《论语》《中国古典长诗》《中庸》《新概念英语》。
养生汇报：早起，姜枣茶，159杂粮粥
昨天晚上，妈问我们今天早上要吃什么早餐，要不要煲点粥吃。因为人多，三大家子聚在一起，大人小孩加起来有十几口人，哥为了不让妈那么操心，就说今天早上不用煮早餐，早点带孩子们出去爬山，去外面买点包子吃就可以了。早上，我起床后，把前段时间寄给妈的159拿出来，放了几包下去锅里煮了一大锅159，刚好每人一碗。等大家起床洗濑完后，一人端了一碗159喝起来，喝完后把妈煮好的姜枣茶倒到碗里洗一下碗，然后喝了，既喝了姜枣茶，又洗了碗，一点159都没浪费。妈看到后直赞叹这样的早餐既快又方便，然后在那里诉说哥每天很忙，早上很早起床，洗漱完后经常连早餐都没时间吃，匆匆忙忙把妈帮他倒凉的姜枣茶喝了就出去安排工人开工了，所以经常没吃早餐。妈还说，以前哥每天起床后要连续打十几个喷嚏，有慢性鼻炎，但自从半年多连续每天早上喝了妈帮他准备好的姜枣茶后，现在很少听他打喷嚏了，即使打了也不会连续打十几个。每天早上煲姜枣茶也是我跟妈说的，这说明姜枣茶的功效是挺好的。这时，我提醒妈说，可以每天早上煮159当早餐给哥吃，就像煮姜枣茶那样，在哥起床前煮好，让他去安排工人的工作前先喝一碗159和一碗姜枣茶，如果有时间就再吃点别的早餐，如果没时间，不吃其他的也够营养，这样就可以避免哥不吃早餐了。妈听了后觉得这个方法很好，叫我去跟哥说一下。当我跟哥说了用159做早餐，哥想都不想就同意了。就这样，自然而然地开启了一个全家159的健康饮食生活。
20181002《问答集》第23问：如何全面了解累积法？学习心得：累积法适用于我们生活的方方面面，我们在育心的网站上及平台上都可以学到累积法的原理和方法，学习了后，结合自己的实际生活，觉得累积法真的是百姓日用而不知。当我们知道了后，再运用到生活中，效果就更好了。
