中医祛人体湿气方法

几个很重要的祛湿穴位,经常按摩和艾灸,可排遣湿气,效果非常好! 

腹部:神阙、关元、中脘、天枢

以上腹部4个穴位最简单办法就是360机器直接对准肚脐炙这样就能都涵盖到这些穴位了)

腿部:足三里、丰隆、承山

1、腹部绕脐周围的几个穴位有健脾祛湿功效,能很好地温阳培元,益气除湿。

2、足三里有温阳温胃健脾的功效。

3、胃经及脾经水湿浊气汇合于丰隆穴,长按消痰浊,胖子多痰湿,所以丰隆穴也是个减肥穴。

4、湿气重的人若按承山穴,都会有明显酸胀痛感,这是因为体内有湿的缘故;按揉承山一段时间后,会感觉身上微微发热,这是膀胱经上的阳气在起作用,身上的湿邪,正随着微微升高的体温向外逃逸。

以上主穴,都可以经常按揉或艾灸(温和灸,每次每穴15分钟左右,),根据自身状况选取合适穴位,取穴要少而精,可每天选择灸一到两个穴,轮换,连着灸才会有效果!

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