时间：4月29日上午
事件：去朋友家玩
触发点：朋友说等她的女儿女婿不在家时再找她玩，今天去时朋友的女婿在家
我的情绪：自卑，害怕权威（朋友女婿）感到不自在，资格感不足，有拘谨感，
我当时的想法：我调整了自己的状态，朋友女婿是很好的人。他和我一样是一个人，希望被尊重，肯定，赞美，被爱，爱人，我没什么好怕的，他做很多的菜，买贵的海鲜，是对我这个朋友的重视，也说明他是一个好客的人。大方的人……我可以大方从容的接受，即使我没有带很贵的礼物去，我佩得到他的热情招待，
我的反应：我挺大方的，谢谢他的热情招待。夸他厨艺高，
结果：向朋友女婿学到白切鸡的做法，
