昨晚和小妍从上海学习完金刚商学院的企业家自动领袖力和创新力在回到杭州的路上，我们打了滴滴，司机帅哥是刚从科威特回来，在路上我和小妍的交流过程中，收获特别大：
1、在践行金刚智慧的时候，有时候会有匮乏感，觉得只有完全利益他人，是否自己真正开心会不太重要。我们在播种的时候需要强大的喜悦感和爱❤️，喜悦感的程度也是我们利他的心不断扩充的过程，比如：我们在3.22下午去买衣服，当时服务员打折后要1200元，而她也希望能再打点折扣，这一刻我的内心是有点矛盾，后来小妍分享了她的想法：第一，她比较了解这些衣服的价格，以及利润空间；第二，在上海这个地方门店房租会特别贵，所以衣服价格是她们那里的三倍，加上现在线上销售冲击特别大，估计客户不会很多，所以说也因为是急需也刚好能支持到他们生意，她自己愿意出的价格，也能让她们赚到不错的利润空间，所以她心里会很舒服，开心的支持到他们的生意，这是共赢！好种子！
2、跟人交流沟通时，尤其是商业谈判最重要的四个步骤：第一，聆听（讲话内容的事实性；讲话内容背后的真实情绪）；第二，区分，厘清，（区分和厘清可以放在一起）；第四，可以通过提问；第四，回应！通过多维平衡思维，达到较成功的谈判、交流结果，再向提出更多的要求，基本上都会答应了。
沟通需要找到主要需求，多维交流思考，平衡和抓住主要沟通时我找不到主要需求、次要需求，凭个人感觉在猜测和评判！这就像带领团队一样，需要提问和沟通！这样就不会带情绪和他人交流了，不会交流出现偏差，对商业谈判、家人相处、亲密关系就会信息准确，高效沟通！达到心想事成的效果！
3、我们在帮助他人的时候，践行金刚智慧的过程中，要做到智慧的好人，而不是自己认为的好人！
智慧的好人——我个人的理解：我在帮助他人时，不是直接给予，而是能让他人感受到存在感、被需求、被认可等等，让别人感觉到是他在帮我。举例：1、我们陪伴家里老人时候，老人家就怕经常麻烦儿孙，给儿孙添麻烦，可能会讲：“你们不要经常来看我，给我买这么多东西花这么多钱，我没事去忙你们吧，我活了这么久都拖累到你们”。面对这样的情况，我们这样回应老人“婆婆，我们经常来陪你，希望你身体好。您知道吗？基因是遗传的，您的基因已经遗传到我们身体里，如果您能健康长寿，我们以后就可以长寿，您希不希望我们能长寿呢？”我想老人家的回答一定是希望健康长寿快乐！
4、先要爱自己：遇到事情或升起任何的好或坏的情绪。我们在事情中有了情绪，一定要去接纳和释放出来，只要带着觉知去释放，不伤害他人不伤害自己的方式！
不要有评判、不定制标准、不下定义。每一个生命都是需要被呵护的，所以我们不分析、不评判、不下定义，就是爱与陪伴。
爱：是尊重、是接纳、是欣赏、是相信、是临在、是陪伴、是分享、是感恩、是让他成为本来就样子。陪伴不是可怜、同情老人，陪伴不是拯救、改变老人，陪伴不是教育老人，陪伴不是给老人做逻辑分析，陪伴不是替老人解决问题。
5、践行金刚智慧、咖啡冥想过程中：最关键的三步：
先成为想要的那样目标的人、再行动、最后拥有自己设定的目标！
从身边的人、事、物开始，真正的跟他们自他交换，用心爱他们、陪伴他们，不在于要做多少对外面的事情，敬老院、脑瘫儿陪伴、真正用心高质量陪伴妈妈，她不喜欢待在Cq这个城市，没有朋友，孤单，我想关注妈妈的心带她出去玩耍，跟她分享智慧，觉察她的需求，比如妈妈想打耳孔带耳环等等，我想慢慢的她会喜欢这里！
6、界限要清楚，做事有底限！
