今天学习赵宗瑞老师主讲的《传统文化与身心健康》教育体系第二集，主要讲了道家思想儒家思想。告诉我们人来到世间要有目标，就是来成圣成贤的，活的才有价值和意义。
我们每个人活着都经历很多烦恼和痛苦。学习后明白了，都是源于自己自私贪婪的心导致的。孔子告诉我们去掉小我付出大爱，像大地那样滋润万物，孕育万物，承载万物。先学会去掉贪嗔痴，不计较，遇到问题从自心找原因反思改过。包容一切，爱一切感恩一切。爱人就是爱己，助人就是助己，不求回报。我们就会提升正能量，就会影响到身边的人，我们变他们就会变。相由心生，境随心转，心生万物，能量能影响一切。
我们人生就是一场修行！看破看开，时刻管住自己的心，遇事不生气不动心。时刻逼着自己学习改变，就开启了智慧，就会事事顺心。一定要去掉小我，我是一切的根源。
