把目标与承诺变成行为的习惯
亲爱的小伙伴们，大家早上好。
我是时间管理核心3群的裴新宙，今天分享时间管理 践行的心得。
首先用三个标签做个简单的自我介绍，一、执行法官 ，现在中央电视台八套正在热播《执行利剑》，讲述的就是执行法官的故事，执行法官，把法律文书确定义务予以变现的，一直在路上奋力拼搏，努力让人民群众在每一起司法案件中感受到公平正义的人 。
二、70后大叔，我生于1971年，女儿今年已经 研一了，和小伙伴们一起践行 ，使我心态更年轻，我想和小伙伴们一起学习 一些新知识、新观点、新软件，也想把自己20多年工作中的经验教训分享给小伙伴们。
三、 时间管理践行者，一路上有太多的体会……
今天我想和大家分享的内容是 我对时间管理的一点粗浅认识，《把目标与承诺变成行为的习惯》
拿破仑.希尔说过，没有目标，不可能发生任何事情，也不可能采取任何步骤。如果个人没有目标，就只能在人生的路途上徘徊，永远到不了任何地方。
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人预料地成为世界冠军。他在接受采访的时候说“凭借智慧战胜对手”。人们迷惑不解。10年后，他在自己的自传中说出了智慧的真相。
每次比赛之前，他都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是银行，第二个标志是红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，他就会以百米冲刺的速度奋力地向第一个标志目标冲去，此后又以同样的速度冲向第二个标志，第三个……40千米的赛程，就被他分解成了这么几个小目标，轻松地跑完了。
不忘初心，继续前进，分解目标，高效完成，把目标与承诺当成一种行为习惯，成就了山田本一的世界冠军。
不忘初心，方得始终。 我的时间管理践行之路也从参加开始的迷惘到现在的无比坚定，由最初的彷徨到逐步自信。
践行时间管理以来 我完成计划中的八大目标
1. 体重成功减肥2公斤！
2. 读了25本书， 简书写作 105篇文章
3. 运动 行走700公里（连续坚持一万步以上，没有中断 包括 两次雨中完成），每天健康饮食
4. 坚持晨间日记 87天
5. 连续56天诗歌朗诵 每天输出
6. 每天专注100分钟，4个番茄钟时间 处理重要紧急事项
7 .早睡早起 158天
8. 连续85天规划要事，每天总结复盘 每周日制定下周计划
过好每一天！我努力把目标与承诺变成了自己的行为习惯，内化于心，外化于行。早睡再起，运动健身，健康饮。时间管理的 学习给了我做事高效的方法和达成目标的保障。
更为重要的是，通过时间管理，我认识了一大批高素质正能量的人，激励我信心满满，工作生活实现了综合平衡。感谢伙伴们。
目标就是前进的动力，就象大地上的种子，它将冲破重力，顶泥破土，向上生长，不断超越。 我们将越来越强，梦想会越来越近。
承诺就是用清单列出显现化的目标，系统提升自己的能力，找到自己的参照物，刻意练习，明确计划与步骤，确定完成节点，从而用行动进行兑现。
我们无法改变过去和别人，但可以从现在开始改变想法，改变做法，从而改变未来和自己。
亲爱的小伙伴们，让我们把目标与承诺 变成一种行为习惯吧，超越目标，兑现承诺。所有的梦想都会开出娇艳的花朵，结出累累的的硕果。
