泰戈尔在《烧毁记忆》中写道：“有一天早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就变得轻盈”,不禁让我想起日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念“断舍离”。

什么是断舍离？

所谓断舍离，就是通过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。

换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的混乱，让人生转而开心的方法。

现代人们的生活条件越来越好，对于物质的追求也逐渐提高，再加上生活压力越来越大，我们会通过不同的方法来排解压力，而买买买就是其中一种。

即使衣柜里的衣服已经堆得放不下，但还是觉得自己没有衣服穿，不断地为自己继续添置新衣服，家中放眼望去，每个角落都堆满了各式各样的杂物，不知落了多少灰。

屋子乱了，我们会在周末抽一天时间来进行整理，但可能维持不了几天，便又恢复了乱糟糟的样子。

那么，要如何进行“断舍离”呢？

“断舍离”，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。

1、减少物品囤积。

从源头开始，减少购买物品的次数，当你想买一件东西的时候，先问问自己是否真的需要，它是不是适合你，选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”。

2、和喜欢的、需要的东西生活在一起。

整理家里多余的物品，筛选出已经没用、很长时间可能都不会再用的物品，留下对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西。

3、减少对物质的欲望，丰富自己的内心世界。

减少囤积物品，清理不需要的东西，人对于物质的欲望也会逐渐减弱，通过环境的改善，也可以改善心灵的环境，从而让自己的内心世界更加丰富。

通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。

而且不只是家用物品的囤积，在网络上也是如此，我们都有收集的习惯，就像囤积物品一样，把一篇篇文章和一段又一段视频丢进收藏夹里，还有加了微信就静静躺在列表，再也没有聊天的好友，也越来越多。

收藏的那一刻，觉得是干货，是要学习的技巧，是想看的书和想看的电影，但之后就再也没有打开过了，这些被收藏起来的文章和视频，就和房间里放久了的杂物一样，当你不再关注和打开它时，它就会失去意义。

对居住环境进行“断舍离”之后，不如也抽空整理一下自己的收藏夹，清理自己的好友列表，观看一直想学习的干货视频，看一看收藏已久的电影，对清理自己的内心世界也大有益处。