杨新云  焦点网络初级34期  坚持分享第8天  2022年4月14日星期四

昨天最大的事就是很期待的焦点第二次网课了。第一环节叫我们总结上周有什么变化。我觉得我变化的地方有很多，会用正向的眼光和态度看待生活中的事情，对待孩子老公耐心包容了很多；能坚持写分享感觉让我收获很大，时间很充实更爱学习了，又加入读书打卡和约练挑战，早起时间提前。只要有学习，心就有动力，人就有进步。

昨晚第二次学习刘老师的慢慢浸泡，不忘初心，不贪，小步前进。关注解决，关注当下，落脚在行动上。内心稳了，目标清晰，让心不焦急了。刘老师的绝招：不知道怎么办的时候，换位思考，站在对方的角度去感受对方，去体验。不要总想着帮助别人。果然出来不少东西，感受深刻。这种换位特别好。与人没话说了，是你的好奇心不够，你的价值观出来了；保持好奇心才有话可聊，心里的东西才能出来。

共情是一种态度，训练正向欣赏的能力，保持好奇之心，短期也可长程做，可治标又治本。这次比第一次更有感受了，录音得好好听。还有发现我们小组的姐妹们的表达能力、学习能力、总结能力特别好，在这样的团体里大家一起共同进步有信心有力量。