大部分处理不好感情问题的人，有一个绕不过去的逃避机制，就是宁愿将眼前人往外推，也不选择用沟通的方式解决问题
我就是其中一个
纠其原因，最终的解释是原生家庭的影响
小时候的自己被父亲带偏的情感困扰
没有足够的爱与包容
家庭物质条件匮乏
造就了我成为感情的逃避者
一颗敏感脆弱的心脏🫀想要的是1000%的忠诚度
希望2000%的被关注和被看见
然而自己还仍旧安全感缺失
害怕未来的不确定性，害怕被辜负
于是时时刻刻在警觉之中过活
用尽各种方式试探
造成自己都开始怀疑与厌恶自己
觉得自己并不是优秀的人，然后迫切的想要将对方推开，结束自己认为并不适合的情感
下一次，下一次依旧如此
于是，便不再轻易进入有关情感的世界
慢慢理解到不要在情感中去找自己
把焦点直接对准自己，所有精力与时间都投入到自己身上，往更深的方向挖掘
这个过程中会阻碍自己的便是以往的思考惯性与大脑的控制方式，他们会试图把我拉回那个深渊，咀嚼自己的痛苦，透支自己的精力，那过于敏感及那及其细微的神经每动弹一次，都足以让我遍体鳞伤
一次次否定自己，一次次拉低自己的存在价值与意义，让我在乱泥打滚，永远走不出被困的局
简单的认知是改变不了思维模式的，真真能从根本拧过大脑的是问题一遍遍发生，一遍遍调整认知，然后用高认知的方式验证结果
取那个你认为能让你舒服生存的那个方式
即使你已经折磨自己千万遍，仍旧在泥坑打滚
停下来，不解决也不要思考，身体会有他的保护机制，顺应他的机制，也是通往幸福的道路
发疯的时候允许自己发疯
不因为自己发疯了就觉得自己变差了
这只是生命表现的其中一种方式
任何时候都不用贬低自己的方式来博得认可与同情
也不会因为别人的表演而影响自己的判断
最好在做任何决定时都是中性的，非特殊情况下理性或者感性
