今天的精神很好，没有假期综合症，身体也没有不适，虽然假期一天走了20多公里，到目前并没有酸痛感，反倒是之前浑身酸痛完全消散，尤其是脖子柔软了不少，不似之前那么僵硬。
生命在于运动，这话绝对是真理，以前每遇假期，在家宅着，不是躺着就是躺着玩手机，过个假期比上班还要累，周末晚上经常感到头昏眼花，还恶心。周一上班更是哈欠连天，只想着中午补觉，午饭都不想吃。
这个假期一直在外面走，看山看水，行走在深林中，就像走在天然氧吧，神清气爽。感觉大脑清醒了，整个身体细胞都在复活，努力吸收新鲜空气，爬山上上下下也不觉得喘。
记得之前上班电梯人多，爬楼梯，没爬几层就气喘吁吁，上来后要歇半天才缓过来。今天一口气爬五楼，到了就开始进入工作，效率也高了，上午还干了不少活，也不再浑浑噩噩的等着午休。
运动的好处千千万，以后没事就要出去走走，不要一直宅在家里，影响情绪也影响身体，情绪不好，工作也没心情。走出去，心胸开阔了，大脑清醒了，身体也健康了，那工作自然会越干越好。
