1 早晨在小区内慢跑训练，感受清新的空气，每天从好的心情开始
2 早晨没有出现明显的困顿的现象，全天的精力保持较好，中午没有午睡，坚持协助同事调试问题。因为自己坚持调理早餐，坚持晨练，坚持每周的马拉松科学训练，坚持早睡早起的习惯养成！
3 全天素食，很好地调整了身体状态，在去客户公司的路上，买了两个燕麦士力架和一瓶葡萄汁，很好地缓解加班时的疲劳！感恩客户的提醒，感恩！
4 晚上下班晚，在地铁里，用微信问候一位认识的女孩子，给她发了哆啦A梦，祝晚安，她也回复了我可爱的卡通！感恩！
5 到家后，吃了库尔勒香梨，精力得到了迅速地恢复！吃到了正确的食物，这是一种可以不断培养的能力！我还可以从全天的周期去全面考虑自己的健康状态，更加注意睡眠的其它活动！
6 在加班的过程中，能够冷静分析，找到感觉，灵活地解决了遇到的问题，非常好！我应该继续阅读弗格森和莫里茨合著的《领导力》这本书，谢谢！
7 在工作能够短暂地休息、活动身体，让大脑休息并恢复活力，非常好，爱自己！
