第三十二章:战绳训练。
战绳也叫格斗绳、力量绳、锻炼绳、大绳。
战绳的功能:提高核心训练,提高身体协调性,提高肌肉力量,加快新陈代谢,加速燃脂效率。提高综合体能,塑形。
战绳训练优点:提升其他运动表现、加快新陈代谢、加快燃脂速度、加强身体协调性、具有娱乐性、训练方式多变。
第三十二章:战绳训练。
战绳也叫格斗绳、力量绳、锻炼绳、大绳。
战绳的功能:提高核心训练,提高身体协调性,提高肌肉力量,加快新陈代谢,加速燃脂效率。提高综合体能,塑形。
战绳训练优点:提升其他运动表现、加快新陈代谢、加快燃脂速度、加强身体协调性、具有娱乐性、训练方式多变。