1.事件：下午参加执行师内训
2.感受：舒服，轻松，高兴
3.思维：几个同修看似轻松的聊天，其实解决了很多的问题。比如从自己平时打扫卫生小事就可以看出处理一切事情的模式，可是这些我们都习以为常而不觉知，通过抽离看别人才知道一切真的有着千丝万缕的联系。感觉自己又成长了一个点，真是高兴。
4.期待
自己对别人的期待：着眼全局，让每个当下都有效
别人对自己的期待：着眼全局，让每个当下都有效
自己对自己的期待：着眼全局，让每个当下都有效
5.我的反应和应对：认真聆听，敞开表达，积极互动。
6.我的深层需要：安全感，价值感
7.我的模式：觉察能力急需提升
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：马上行动，主动经营；臣服
9.生命力：向上
