2022-01-14【15期同明内驱力亲子课践行90天@北京】打卡day12
【目标 】
我的第1个30天目标是: 体重减轻5斤/拆书定级完成2级/核聚23篇文章背诵/阅读5本书/完成每日标配打卡
孩子第1个30天目标是:期末全优，组建互帮互助学习组，帮助同学取得好成绩
今天我的好种子：
专注/感恩/慷慨
今天孩子好种子：
专注画画，运动，看课外书，收拾书桌
今日感恩：
1.感恩老公帮我带药
2.感恩瑜伽老师的带练
3.感恩同事们的支持
4.感恩孩子同学家长的帮忙和热情
5.感恩爷爷奶奶做美食
6.感恩维尼师傅的建议和反馈
7.感恩孩子积极运动
孩子吃 青蛙，种 番茄：
1.青蛙名称，画画 番茄数量：4
2.青蛙名称，运动 番茄数量：2
3.青蛙名称，课外阅读 番茄数量：3
4.青蛙 名称 收拾书桌 番茄 数量 1
今日数量：10
累计数量：119
🤔父母检视，记录亲子互动的深刻事件及学习
【事件】对孩子不会拒绝有些无语和无奈
【反思】为什么觉得孩子会打搅其他家长朋友？这背后有什么样的情绪和信念模式？是否也可以让自己回到笔的故事，深度觉察自己的情绪、没有直面问题是什么？
【下一步行动计划】
1.提醒自己回到笔的故事，回到空性，先调整自己的情绪。
2.找到问题的根源和之前的坏种子，进行感恩和拔出。
3.修炼平和心态，付诸行动。
4.接纳自己爱自己不能停留在口头。
