重新开始爱自己的意愿始于一件基于勇气和想象力的小行动。或许你可以找个笔记本，写下这样开头的一句话：若是真的爱自己，我会___按照自己的意愿生活___。或者：更爱自己的方法之一是_勇敢做自己，不惧外界的眼光。一开始你可能会感觉到阻力，这是原始恐惧的表现。这种恐惧值得你同情——它是在祈求爱。长久以来，你等待着爱你的人出现，这样你就可以重新爱自己。而你等的人就是你自己。
我一直都是个安静的小孩，心底深处为了内心和谐与人的关系和谐，总以为做个安静的小孩，尽量少表达自己便会达到。只是那时候大小我从来不懂，小时候看见别人家的小孩有很多的玩乐，而我却总是一个人，只能把苦放在心里，然后不停地暗暗品尝辛苦，不知不觉中与父母的距离越来越远，我成为了印象中乖巧的孩子，却忘了表达出来。不料慢慢我的气也跟着消失，成为了精气神虚弱患者。幸好，这一切的觉醒都不是太晚，我依然可以开始做自己，慢慢表达自己的喜恶成为一个立体的自己，慢慢呈现属于自己的那份精气神！
爱自己就是从与家人面前做自己开始！
