1.坐标
这一周我 更换了两个坐标
一个是美丽的云南大理
一个是美丽的淀山湖。
2.状态
这一周我经历了两个状态
一个是休闲快乐的旅游状态，和女儿在美丽的云南开心旅游，品尝美食，了解风土人情！
一个是忙碌紧张工作的状态。接待和安排了104期辟谷会务等各项工作，帮助谷友们身体健康！
这一周我的好多好习惯，因为在外的行程受到影响！冥想因为时间和环境，不能每天坚持做！
这一周因为在外面见了更多的人和事，美丽的风景而开阔了视野，增长了见识！
在杨丽萍故乡南诏风情岛，见到了云南福星那措耶男神女相观音菩萨！感恩！
天王盖地虎，宝塔镇河妖！
游览了中国皇家寺庙，佛都～崇圣寺！欣赏古塔之谜！中间塔高16层，两边塔高10层！是中国最高的塔，同时也是中国唯一的偶数塔！因为一直以来，塔都是单数塔，因为单数为阳，像云南这样的古塔，以阴治阴，至今是千古之谜，无人能解！并且，还供奉有佛祖的一颗舍利～佛牙！所以是朝圣之地！祈福之地！
金花告诉我们，此处祈福不用香，用铃铛！铃铛通灵！我用铃铛写下福禄寿，为家人祈福保平安长寿！
感恩我的伙伴们一路陪伴，和努力付出！和伙伴们开心相聚湘南大院！
总结，本周时间管理践行因作息打乱，较以往有所下降！
做的好的方面
1.早睡早起，因为已经养成习惯，跟团早起没有任何问题！早睡看时间允许，10：30前一定入睡！
2，离开酒店退房前，床铺归位，检查物品和行李！都是提前进行！路上一切顺利，没有落什么东西！
3.再一次深切感受，比别人提前的重要性，比别人早下车2分，上洗手间不用排队，早出门5分，电梯不拥挤！早去餐厅10分，吃早餐不排队！节约的都是时间！
4.冥想做了4次，受环境影响，不是特别静心投入！
5.跑步一次，真喜欢早起跑步时的蓝天白云和绿树红花！等孩子上学了，恢复跑步。
6.凡事提前的好习惯，只有把重要不紧急的事情做好了，才能安心处理眼前紧急重要的事情，让工作生活游刃有余！不做救火队！所以，返程时间一出，我的行程时间就排出来，提前到达机场，避免堵车烦恼，提前约好下了飞机接我的车，然后安心玩耍！做时间的主人！
下周计划
时间作息恢复正常，好习惯需要继续保持和优化，同时给孩子做好榜样！
1.每周跑步最少2次，周一和周四
2.每天早睡早起，
3每天晨间日志
4.冥想系统的学习
5.复习叶老师时间管理100讲，重复再重复
6.改善拖延，要么做，要么删！
7做好收集，清空大脑，运用OF做好排程和检视。
8.扩大视角，由月到年。
9，做好反思，明确方向！做正确的事情是根本！
10.青蛙番茄A4纸工作法训练，做好习惯的巩固！
