本人参加了【樊登读书*小悟龟死磕微习惯】活动，每日一篇读书笔记，今天是第一篇，希望能用死磕的活动让自己养成这个习惯，好好爱自己！
之前已经听过五遍以上的《深度工作》，之前影响最深的就是远离社交媒体和不要让他人轻易能够联系上自己，但随着时间的迁移好像又回到了原始的状态了，因为身边太多的事情围绕着自己，而自己的性格让自己根本无法拒绝，无论是家庭还是工作，这一次深入精读之后发现了问题根源是什么。
深度工作：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。/
卡尔纽波特说深度工作是很少见的因为以下几点：
1、外部环境的影响，现在干扰实在是越来越多了，我们人与人之间的联系越来越方便了，但其实人与人的距离越来越远的同时还让我们工作和生活的干扰越来越大了，反思一下我自己，手机上的各种软件，单社交软件就有微信、脉脉、QQ（已经不怎么登陆了，代表我不是90后、00后吗？【捂脸笑...】）其实最有价值的社交还是面对面的交流，而最多的就是提高工作效率的各种软件，这一方面我觉得是有助于提高我深度工作的效率的，但是一旦手机或ipad接近零电量的时候又会造成了另一层面的外部干扰了。
2、度量的黑洞，太多的事情无法度量了，例如在时间投入上，这个时间产出了多少价值，如何抵消其成本，如何衡量一个人因为时间花的多少而产生的贡献大与小，引用作者原话“我们不应期望破坏深度工作的行为对底线的影响很容易被察觉。此类度量属于不透明区，难以轻松衡量。我将这个区域称作度量黑洞。”；
3、最小阻力原则；就是我们人的习惯就是先做阻力相对比较小的事情，而且乐于重复做，最后因为容易导致慢慢会失去了深度思考的习惯，进而也影响了深度工作的效果了
4、忙碌代表生产能力，这是最要命的盲区，因为明确的价值衡量标准，所以我们很容易把忙碌代表了生产能力。
我们如何可以做到真正意义上的深度工作呢？
第一，工作要深入
第二，拥抱无聊
第三，远离社交媒体
第四，摒弃浮浅
重新再读一遍这里的第一个原则时候，终于都发现自己过往的工作哲学原来是节奏哲学+新闻记者哲学，今年开始我努力调整属于自己的一种工作节奏，樊登老师说一个人一天能深度工作四小时已经很饱和了，我算了一下自己每天深度工作的时间应该还可以再合理调整一下，根据自己的节奏，结合新闻记者哲学（随时随地进入深度工作中），因为我已经利用各种工作软件实现了公司无纸化审批流程、高效工作，常用的软件有（钉钉、WPS office、讯飞语记、印象笔记）这几者的结合，让我可以随时随地进入工作状态，所以这一点让我终于知道为什么我会在高压的工作下随时切换身份进行。
但同时还是需要再做一下精简，因为第二个原则，拥抱无聊，也是因为我实现了随时随地都能工作，所以让自己根本停不下来，连坐车去洗手间的同时我都在工作，偶尔完成一件任务的时候感觉还是放不下手机，虽然连看朋友圈和新闻的时间都没有多少，但确实也影响了自己的深度工作的状态，因为整个人太紧绷了！回想当时去参加戈壁挑战赛，整个人放空、专注当下每一步的感觉真的是太好了，这就是拥抱无聊的感觉吧！
人生的时间是有限的，工作的时间就更有限了，为什么要学习深度工作，在我看来是为了更好地生活，很多人因为工作都没了生活了，已经被工作绑架了，曾经的我就是这样的，很喜欢樊登老师总结的最后一句话，未来是属于能够约束自己的人的，约束不是为了更多，约束是为了减法，让自己的人生更幸福，深度的工作高效的工作，让更多的时间和色彩能够给到家人和自己，我们将会更能体会到人生的意义！
