我发现心态稳的一个心法：永远别自证，谁质疑谁举证。如果谁质疑你，就让他拿证据跟你说话，不要主动去解释，不要为了向谁证明，就搭上自己的时间精力，自证的后果往往就是陷入对方要求，你的逻辑被人降位成讨好方。
以前被误解的时候，我总是想去解释，你误会我了，我不是这样的人，我会想尽一切办法去证明自己。然而对于别人的误解，我不在乎也不想去辩解。你所见即是我，好与坏我都不反驳，我不想解释，更懒得解释。人有很多面，你看到我哪一面，你就配哪一面，至于你怎么看我，无关紧要，也没必要。
镜子脏的时候，你并不会以为是自己的脸脏，那为什么别人说出糟糕的话，有时候你就要觉得糟糕的是自己呢？我们终其一生不是为了满足每个人，我们不需要活在他人的言语下，外界的声音只是参考。所以不要在闲言碎语中迷失自己，总会有人不喜欢你，但也总有人去喜欢你。
要明白，你在一百个人口中，有一百个样子，所以为什么要在乎别人口中的你呢？学会与许多声音共存，但不会被左右。尊重所有声音，但只成为自己。
