习惯养成
8.19
目标:2页书✅完成:25页
目标:1个仰卧起坐✅完成:12个
目标:写50个字✅330个
早起:7:20
8.20
目标:2页书✅完成:22页
目标:1个仰卧起坐✅完成:10个
目标:写50个字✅450个
学习:英语✅
早起:7:10
8.21
目标:2页书✅完成:123页
目标:1个仰卧起坐✅完成:10个
目标:写50个字✅430个
学习:英语✅
早起:7:00
8.22
目标:2页书✅完成:12页
目标:1个仰卧起坐✅完成:8个
目标:写50个字✅227个
早起:7:00
8.23
目标:2页书✅完成:25页
目标:1个仰卧起坐✅完成:8个
目标:写50个字✅325个
早起:7:00
8.24
目标:2页书✅完成:13页
目标:1个仰卧起坐✅完成:10个
目标:写50个字✅395个
早起:7:00
8.25
目标:2页书✅完成:210页
目标:1个仰卧起坐✅完成:10个
目标:写50个字✅386个
早起:6:30
运动:慢走40分钟，快走20分钟
小成就
书：
《二手时间》145/566
《为什么精英都是时间控》264/477
《红楼梦》第十三回
《蒋勋说红楼梦》十四章
影：
《乐队的夏天》3期
《新生日记》
《我家小两口》
《心动的信号2》
《速度与激情》
音：
循环播放《乐队的夏天》
学习：
翻转英语训练营
其他：
喜马拉雅《读者》
每天阅读营打卡
小确幸
每天坚持微习惯
坚持阅读营打卡
跟以前的同事聚餐
