有一期爱情保卫战节目里男孩坚决要和女孩小A分手，原因是这个女孩每天都要小B主动给她打至少3个电话，要是哪一天没做到，就是又哭又闹，女孩小A却觉得这是她因为太爱小B了才这么做。爱情永远不是单向沟通，两个人的情感，就像一个共同存在银行的情感账户，每个人都应该往里存，往外取，如果只取不存，终有一天情感账户会亏空，所以在爱情中我们不要成为那个自私的只会索取的人
很多女孩子初次恋爱中总是容易变得患得患失，“今天他没有回我消息，是不是不在意我了”“为什么是我主动给他打电话，我希望他是那个主动给我打电话的人”这些想法的女孩都在爱情中扮演那个索取的人，慢慢的就迷失了自己，靠不停索取对方的关爱来延续爱情，爱情中的你是不是也是这样在做过度索取的事
第一点，只要是自己喜欢的人，就觉得对方也应该喜欢上自己。并且主动为对方做很多事，异常关心对方，同时内心非常渴望对方也能回馈自己关心，希望快速建立感情关系，如果对方有怠慢延迟，内心就会非常难受纠结
第二点，热恋初期总是想着对方，但是又希望对方主动联系自己。每天都要对方打电话发微信，如果回复信息慢了你也会晚回复对方，但是内心却会生气，不爽。觉得对方就应该马上回复消息，随时联系自己
第三点，喜欢频繁追问对方是否爱自己，希望让对方做一些奇奇怪怪的小事来证明他爱你，一段关系里经常会觉得没有安全感。不停的觉得自己哪里都不好，经常觉得自己好像配不上他，莫名其妙的朝对方发脾气。
这些过度索取的表现，都是来源于内心的恐惧和安全感缺失，再优秀的女生，一旦陷入爱河，都会或多或少的有不安全感，但有的无法掌控这种不安全感，就会在爱情中患得患失，靠不停索取来证明对方是爱自己的。
我一个好朋友，在职场中精明干练，但谈恋爱3、4次，每次都不了了之，我很好奇这个在工作中这么优秀的人，怎么就在爱情中屡屡失手呢，和她聊天才发现，她的精明干练都是刻意练习出来的，恋爱的时候，总觉得对方应该就是那个能触达内心最柔软的人，不应该戴着面具相处，她本身是一个没有安全感，多虑多思的人，她时刻都在想着对方是不是真的爱她，频繁的向对方索取关爱，久而久之，男生都觉得她喜欢小题大做，相处起来太疲惫，折磨到最后两人不得不分手。
很多女孩其实都和我这个朋友一样，在恋爱中容易迷失自己，没有看到自身的优点，没有办法给与自己安全感，而是靠依赖他人为自己提供力量，所以屡屡在爱情中失败还不知问题所在。好的爱情一定是独立且乐于付出，但不过于索取的，给予自己力量，先爱已再爱人。如何改变我们“过度索取”
首先，不管你单身还是恋爱，认识到自己是独立个体。你是独一无二的个体，你应该对你自己的情绪、行为负责，时刻意识到自己做事的出发点，应该是满足自己同时也能带给对方好的体验。而不是让自己变成对方的一部分。
其次，认识到爱情不是你的全部。爱情是我们体验人生的一个小片段，我们还有大把的时间要分配给工作，朋友，去尝试新的东西，这些和体验爱情同样的重要，当你意识你有很多事情可以去选择的时候，你的关注点就不会时刻都在对方身上，不会随时想着凡事都要和对方一起做，你能独立的安排一天不同的事，也就减少了你们的内耗
最后，去学习如何恋爱。每个人都喜欢顺着自己心意做事，但在爱情中我们也是新手，就入你做一份新工作，我们可以学习他人的经验，避免很多弯路。
亲密关系的最佳模式是，既不过度索取，也不过分独立，我知道你一直在我身边，我想退缩的时候有你在，但我不会做个永远躲在你身后的人，你是我倒下最后的防线，但在我倒下之前，我一个人也能面对生活给予的枪林弹雨
