写在前面：因为训练宝宝睡眠是一件操练耐心并且训练个人一致性的一件事，所以有必要记录下来，既是为了能够每天坚持，也是为了给以后的自己一些鼓励，看得到孩子的成长和变化。更多的是，看到神在瞳宝生命当中的祝福，并且我相信，这些都是我生命中恩典的记号！

之所以觉得有必要对瞳宝进行睡眠训练，一方面是我觉得他的睡眠质量很不稳定，是好是坏。好的时候，白天直接放在小床上就睡了，晚上最多能自己睡九个小时，不会醒不用喝奶。但不好的时候，白天很难睡，而且哄也不睡，晚上有时候也是两个小时就醒一次，哭着要喝奶。在这没有规律的生活状态下，我自己也是觉得精神压力大，而且身体也有点吃不消，总是睡不够，导致情绪也不太稳定；瞳宝也是感觉精神有些烦躁，白天容易打哈欠但坚持不睡，晚上喜欢奶睡。综合这些情况，我觉得有必要，并且是时候要给瞳宝进行睡眠训练了。

训练瞳宝的目标是：瞳宝自己有稳定的生物钟系统，晚上自己独立睡觉，不用奶睡，不用夜奶；白天也能够稳定地小睡，玩的时候好好玩，睡的时候不用哄。

为了达成这个目标，我已经购置了四本书：从零岁开始；百岁医师教我的育儿宝典；韦氏婴幼儿睡眠圣经（上下两本）。书上讲解的关于训练小宝宝睡眠的方法各有千秋，但其中有一个共同的原则：一致性！在训练过程中，一定要前后一致，不能有妥协，一旦妥协后再次开始训练，会难上加难。还有一个，是教会的一个养育四个男孩的姐姐跟我说的，就是不要轻易改变方法，坚持执行你认为合适的训练方法。任何一种方法，若要见到效果，坚持是必须的。坚持一致性，这是我认为的训练小宝宝的重要原则之一。

最后一点，也是最重要的一点，就是要学会交托。把自己所有的计划祷告交给主。我深知道，我里面还是有很多的难处，也有做不到的事情，比如：很难一直听着宝宝哭，但是训练必定有哭的过程。所以，训练中，更多是在依靠主去做正确的事情，在艰难中，也要看到主所给我们的盼望，就是祂在护理我身边大大小小所有的事情，所以只管继续前行。求主帮助我，在这样的训练中，让我看到自己软弱的时候，便将目光转向基督，不依靠自己。

好了。说的不要太多，更多是要执行。愿主的恩典伴随我们的彼此陪伴的宝贵阶段！愿主的旨意成就，无论结果如何，只愿我们生命经历主的更新和改变，成为被主所炼净的器皿。荣耀归主！