辟谷12天 2018.4.1（周日）

觉察到对于新的一月，我会又拿鞭子鞭自己“新的一月，好好新开始！”，可是潜意识分明在突破这个鞭子，分明有个声音就在挑衅：别老是要求自己什么新开始，更好！每天都一样，每天真实活着最重要！放下所有要求，压力……统统放下！！！

心里也许在刻意体验松绑，加上坦然从心理和行动承认了辟谷失败，于是允许行动更无所顾及地突破！似乎有想去探底的感觉！

一边觉察着自己的心里和一点点违规的行动，一边看伙伴们循规蹈矩的辟谷觉察，很羡慕瑞娥可以自己很重视地照顾自己，让辟谷成为头等大事，非常尊重地在规则内，同时因此全家人对她也呵护有加……——于是幻想着自己有朝一日也像她一样，其他啥事不接，让自己妥妥地安心只是辟谷……？？？——很清晰这只是每个自己创造的现象，跟客观情况联系不大，却还是愿意觉得人家就是好，自己只能幻想……

下午出门去“放纵”，等电梯时看到那个全身镜，以前都没太多看自己，今天特意认真端详，哇，身材棒棒滴，加上穿着牛仔裤和运动装，好像小姑娘！

欣赏自己坦然并勇敢地承认自己，面对自己，甚至敢于说出来，同时也愿意用行动去和自己一起，感受去破，去探底的，去享受做个以前不允许自己的行为！！！——看来“幻想实现”，对于我已不足够，还需要用大胆的行动支持自己更真实！于是就去做！去突破不许吃！就去吃！！！爽爽的吃！真的狠狠释放，松绑！——尝试后，真的有够了的感觉。终于从心底放松了！也证实了一个事实，从头到尾，任何事情，所有的障碍只在自己，自己允许自己了，自己同意自己了，自己相信自己了……也就做到了！

晚上去看电影《头号玩家》，一场虚幻世界和现实世界的比翼的很有想象力，很炫酷，却又很真实，很有深度的电影，竟然这样的电影都能把我看得泪流满面！我分明感觉到自己内在很深层的一个点在不断被打通打通！

带着意识层面不太清晰，但却又不知哪来的喜悦和疲倦，一回来就沉沉睡去！

爱你，亲爱的宝贝！