人的能量，如同电池，需要不断补充。而每个人是不同的，故而补充方式自然也是不同的。
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同一篇所谓的心灵鸡汤，可能会引起很多人的共鸣，但是却不是适用于每个人，这便是我们每个人都是独立而不同的个体。天下从来都没有祖传秘方的万能药，所有的药需要对症才能显能。解决问题的关键不是药本身，而是先要了解病本身。因此，一个人情绪需要疗愈，不是先到处寻求别人的经验之谈，当然，总是有几率碰到了同体制的人而产生快疗效，那真要看运气早晚把你带到这里。而较有效的疗愈，可以是先认识自己。
我是谁？很癫疯的问题？很哲学的问题？当你快速回答的时候你是谁的时候，停下来，在答案的后面打个问号❓再问问这个问题。
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很简单的说，内向和外向是不同体质。内向的人大部分时间喜欢安静，思考，喜欢一个人或少数人在一起。而外向的人喜欢热闹，行动力较强。这样，同样的人在需要补充能量的时候，内向的人，安静的环境或许更适合让自己恢复；而外向的人，热闹的场合或许更能冲淡身心的疲惫。如此颠倒了充电模式，自然效果也会相去甚远。
所以，最好的治愈，首先要知道自己是谁？！
