我们人类的共性：容易关注在一些我们没有的东西上产生羡慕或者匮乏的情绪，或者关注在主观认为的别人对我不好的事物上面，耗费心力和能量。而感恩恰好相反，帮助我们聚焦在我们已经拥有的事物上，更能获得喜悦，宁静的幸福。
今日份感恩；
①感恩上辈子修来的福气，这辈子修来一个好邻居，以往伯川去上课会妹妹会跟着一起去，但是刮风又下雨的天气实在不方便，邻居奶奶二话不说直接抱走，被支持的感觉好幸福。
②感恩雨水让我在阳台种的花和菜涨的飞快，感恩邻居教我把不要把瓜果皮丢掉，放在花盆旁边化作花和菜的养分。看着茁壮成长的菜心理开心满足。
③感恩电视，让我们和一群小朋友一起看看电影放松放松。小朋友们的笑点低而怪，爆发的阵阵笑声让我也不知觉的跟着笑出来。
④感恩在赣州的堂妹寄来的脐橙，到家就剥了一个，很甜，千千一接一口的吃。
⑤感恩失去电动车棚子，让我懂得曾经拥有时的方便和幸福，也感恩雨衣，虽然没有了雨棚，雨衣也能帮我挡风遮雨。
⑥感恩自己每天感恩，感恩的力量从内心迸发，感恩陪孩子一起渡过简单而又幸福的每一天，感恩不用在外奔波，安稳得在家照顾孩子。
⑦感恩伯川愿意听妈妈讲自己的故事，分享一些教育的理念，他还会说：“教育一代影响一代，爷爷奶奶影响爸爸，爸爸在影响我和妹妹”。他还说：“爸爸妈妈都变的越来好了。”第一次做父母，我和伟伟还有很多不尽人意的地方，但是也在学习和成长，希望彼此多沟通，多表达爱，做相互支持有爱的幸福一家人。谢谢伯川的表达。
⑧感恩心语老师的课程。课程里面说到①你所有的困难和挑战都是你的资源，都是来帮助你成长为更好的自己的。②在关系里，你一直在勾引对方，让你再一次体验着熟悉的……（不被重视，不被尊重，否定，指责，不被爱，不被理解）的感觉。不断的轮回。③原生家庭里，你期待父母给你的爱支持，你有给到父母吗？你认为父母在卖惨，攻击，指责，讲道理，冷暴力，你成年后是不是也用同样的方式在对待他们。④把爱的责任收回来，做最爱自己的那个人，当别人给你爱时，只是在你的基础上加分，当别人不爱你时，你永远是自己的底气，坐在最爱自己的椅子上。
