西医、中医、西医……折腾了一个多月了。好了几天，我想出去透透气，只是穿着运动鞋去公园快步走了4圈。以为好了，饮食上稍微放宽了一点。

没想到这几天又抬头了，双脚脚趾头有渗出，右脚脚背也有小部分渗出。这次我强忍着痒，坚决不抓，否则会很糟糕。好不容易双脚消肿，恢复到扁平的正常状态。

饮食上准备吃素，因为确实好多东西不能吃，辛辣食物、牛羊肉、烧烤、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，而且炒菜最好不放或少放酱油、醋、大蒜、香菜、生姜、葱，对于一向爱吃辣的我来说真是食之无味，但也得忍着。

我真不想因为湿疹去医院住院，好好在家照顾自己，及时清洁、吃药并忌口。做好这些事，等好得稳固了，再考虑出去运动。