海子以一曲清唱《面朝大海，春暖花开》拉开了讲座的序幕。孩子沉迷游戏是很多父母，特别是男孩父母的痛点。整个讲座期间，除了心领神会的笑声，会场极其安静。从大家认真投入的态度，能够看出对这一话题的关切。海子娓娓道来，剖析了孩子沉迷游戏的原因以及现实的解决之道，让父母焦虑的心得以纾解，并开始超越问题看问题。
首先，海子指出世界卫生组织(WHO)已将游戏成瘾列入精神疾病，并且列举了“网络游戏成瘾”的9条诊断标准：
1.完全专注游戏； 2.停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状； 3.玩游戏时间逐渐增多； 4.无法减少游戏时间，无法戒掉游戏； 5.放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣； 6.即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏； 7.向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间； 8.通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等； 9.因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。
有五条以上符合且持续12个月以上，便有可能确认为游戏上瘾。海子特意提醒在坐的父母，左手测试孩子有几项符合，右手要同时测试自己有没有中标。
为何互联网及相关产业和服务会成为洪水猛兽？
孩子越大，越会以不合作作为对抗的方式。父母要思考，到底是因为迷恋电子游戏导致孩子不爱学习，还是因为不喜欢学习而迷恋电子游戏？很多事物互为因果，而我们看到的常常只是因果链的一个方向。
为何游戏有那么大的吸引力？
知道为何才知道如何，先来看看游戏缘何那么吸引孩子。
从心理动机来看，好玩、成就、合群是游戏吸引孩子的三大要素。
海子说，他常拿学琴和游戏做对比，大家可以直观地比较出两者在三个要素方面的区别。
快乐的力量是无穷的，孩子活在感受里，活在当下，对好玩趋之若鹜。学琴需要经历漫长而枯燥的练习，然后才能体验到乐趣，很多孩子的兴趣“死”在了路上。与之相比，游戏的好玩是唾手可得的。
每个孩子都渴望成就感。“我是世界上最聪明的人”，游戏的设计可以让孩子不断地获得成就感，满足他膨胀的自我价值感。而与之形成鲜明对比的是，学琴挫败感满满，弹不好是常态，老师和家长更关注孩子弹错的地方。
合群，满足的是孩子爱和归属的需求。很多孩子玩游戏属于不得已，不玩就没有伙伴了。与之对比，学琴则只会让孩子更加不合群。
从这三个动机来看，不难理解游戏怎么成为孩子的心理面包，满足“饥饿”的孩子对于快乐、成就以及爱和归属的需要。
再来看环境因素。
在家庭教育中，爸爸是珍惜动物，目前中国的现状是母亲焦虑，父亲缺位。
让我们思考一下，什么样的孩子容易沉迷于游戏？
现场的家长们列举了一些情况，海子又补充了几条，包括在有暴力因素的家庭中成长（不仅仅是肢体暴力，还包括语言和情绪暴力），夫妻关系不和谐等，孩子容易逃避到游戏之中。
很多时候，我们被问题困住，解决问题的同时又在制造问题，事实上，只有超越问题才能解决问题。我们只看到事态影响心态，却忽略了心态同样可以影响事态。要超越电子游戏的泥潭，我们需要在心态上下功夫。
从汽车被发明以来，不断地造成伤亡，然而汽车有罪吗？工具是无辜的，它原本是服务人类的。对电子游戏，也得用平常心看待，游戏是无辜的，只是娱乐工具而已，工具是中性的，是服务而非毒害人类的。
那么如何对待游戏，以及沉迷于游戏的孩子？我们可以从三个维度来看。
首先，对待孩子要信任。
我们之所以视电子游戏为洪水猛兽，是因为我们不信任孩子。心理学家曾做过孩子吃糖的实验，敞开让孩子吃，孩子会把自己吃死吗？不会的。每个孩子都是向上和向好的，只要他的这个倾向没有被后天人为地破坏掉。自觉，就是做自己的觉悟，儿童的自发性，是大自然的智慧，我们对生命要有起码的信任，相信孩子。当我们能够以允许和全然接纳的态度对待孩子，他就不必再以破坏性的方式来呼求爱和接纳。
每个孩子都是忠诚于父母的，希望成为父母想要的样子。当孩子面临本我和超我的冲突时，就不得不产生精神上的分裂。因此与其痛苦地玩，不如痛快地玩。用信任心看待孩子，避免制造分裂，培养伪君子。
其次，要用内省心看待自己。
我们是原件，孩子是复印件，儿童是环境的产物，父母则是最重要的环境。
成长有三块里程碑，分别为：收回目光看自己，透过现象看本质，跳出模式看可能。
我们的生活有趣吗？我们的生活给我们带来激动，带来创造力了吗？我们和世界能够和谐相处吗？有没有孤独、无力、无助和无能的时刻？很多时候，我们也想逃避，只不过我们还背负着责任和使命而已。有时，孩子沉迷玩游戏只不过是我们内心世界的投射而已。
从这个角度来看，孩子是来渡我们的。我们看不到自己的内心状态，孩子是来唤醒我们的。最难唤醒的是那些装睡的人，如果用爱无法唤醒，就会有痛苦、疾病， 甚至是失去来唤醒我们。
再次，从大的时代背景来看。
电子游戏是孩子身处的这个时代的空气，与其费力去堵，不如想办法去疏。人带着意识去生活，就是最好的修行。放心是保佑，担心是诅咒，父母能够给予孩子的就是祝福和保佑。
一旦心态转变，我们就可以来谈谈实操层面的做法了。
根据不同年龄段的孩子，需要采取有针对性的措施。
对三年级以前的孩子，父母要努力营造没有电子产品的家庭环境。
孩子活在模仿中，他具备吸收性心智，能够全盘吸收环境中的要素，受环境影响也巨大。希望孩子具备什么样的品质，我们自己就要具备这样的品质。父母要有信心、决心和愿心，少使用电子产品。在这个年龄段，孩子可塑性强，父母的影响力也大，要学会真实平等地和孩子相处，共同商量，建立公约而非不平等条约。
孩子到了四到六年级，会进入发展的高峰期。这个时候，父母要陪玩，正大光明地玩，开开心心地玩，全家上阵地玩。
这样一方面可以避免孩子想要又不敢玩的内心冲突，一方面也可以避免因为地下偷着玩，而导致的各种负面信息对孩子的伤害，包括对健康的损害，比如心理分裂，损害视力等。
对这个年龄段的孩子，可以使用自然后果法，利用因果律来约束孩子，而不是父母的责骂惩罚。自然后果需是跟事实相关的，而非人为牵扯的。这样孩子会学会尊重规律的力量，循道而行。
成长大本营的口号是“能玩会玩，自由自然”，儿童在玩耍中学习，游戏是儿童的天性，玩耍是儿童的天职。爱因斯坦曾说“游戏是创意思维的重要工具，是科学研究的最高形式。”人类就是在游戏中学习的。教育的目标是让孩子身脑心全面平衡地发展，因此要尊重游戏和玩耍在孩子生活中的意义。
然而电子游戏是闭环的，可以成为孩子的之一，不能成为唯一。若成为孩子的唯一，将是封闭持久的选择，对孩子成长不利。环境是我们创造的，要想办法丰富孩子的生活。
对于已经上了初中，进入青春期，也就是第三逆反期的孩子，父母要学会少说话，多做饭。
到了青春期，管控压不但无益，反而有害，最后输的一定是父母。孩子在长大，力量越来越大，自我意志也越来越强。有时真的会面临“你是要孩子的好，还是要孩子的命”的选择。
凡所压抑，必是助长，凡所禁忌，必是刺激。
青春期最大的挑战是亲子关系，守住这个底线，孩子就不会差。沉迷游戏是亲子关系恶劣的表现而已。
先修复亲子关系，把握亲子沟通的原则，否则就会沟而不通。
分享但不勉强，邀请但不要求。
父母可以不带目的地分享自己，比如童年的故事等，将自己的人生经验和智慧通过分享传递给孩子。说教和灌输等于找死，平等、真实的关系才是健康而自然的关系。用邀请替代命令指责，放下控制，才能实现心流，使亲子沟通恢复顺畅。
那些离家出走的孩子是呼求爱的孩子，他们需要真正的心灵港湾，他们要去寻找自己，包括搞明白为何而活的问题。父母付出爱，然而孩子未必能接收、感受到父母的爱。要能够听到孩子内心的声音，并给予真正的回应。
亲子关系一旦恶化，甚至濒临崩溃，要修复就必须对过往有认真的检讨，做一个充分的完结。父母要能放下身份、地位和架子，以真我和孩子沟通。其实孩子给父母的爱和宽容绝不亚于父母给孩子的爱和宽容。
海子说，他听到的最痛心的话是很多孩子说他们生无可恋，这是多么可悲的事情。从这个角度讲，让我们感谢电子游戏吧，至少它为孩子灰色的童年游增加了一抹亮色。有多少孩子可以自由玩耍？电子游戏不过是坐牢期间的放风。
如何让孩子生有可恋？父母好好学习，孩子天天向上。
在中国独特的背景下，多子女家庭同样面临挑战，多子女之间天然就会夺爱，很多家庭拿到了政府的准生证，却拿不到老大的准生证。失宠、不被爱的孩子，只好去到虚幻的世界，寻找慰藉。
总结一下，首先要信任孩子向上向好之心是写进基因的。其次，要和孩子一起制定公约。第三逆反期开头的阶段，自我意识高度发展，但自觉自律还没有完全达成。这时，父母要和孩子一起制定公约，所谓公约意味着所有当事人共同参与制定并共同遵守执行，父母要放下家长的架子和孩子沟通，惩罚利用的是人为恐惧，要由自然后果来约束孩子的行为，让他做出合乎于道的选择。
互联网成瘾不仅仅指电子游戏，还包括网络消费、网络信息、网络社交，这样说来，我们成年人也难以免于对网络的依赖。我们和孩子是成长伙伴，要谋求共同的成长。
很多父母一叶障目，把作业和课业学习当成了全部，让孩子荒漠一般的心，无法得到雨露滋润。这样做最严重的后果是因厌恶学业而厌恶学习，厌恶生活，厌恶父母和老师，这是我们不希望看到的。
（本文根据海子2018年7月21日在青岛的讲座整理而成，内容仅为匆忙所记的概略，完全无法还原讲座本身的精彩，仅供爸爸妈妈们参考。）
