一、心灵能量
——心灵能量很重要，每个人的存量不同，恢复能力不同，面对问题对心灵能量的消耗效率也不同。想更好的工作和生活要想办法在这三个维度上训练自己。
1、存量会随着遭遇的问题的积累而增加，在生活中要积极尝试边际外的探索。
2、意识到恢复能量的重要性，把消费、娱乐、享受、休息当作正当的事，我要做的是有效的进行休息，避免无意义甚至对增加心理负担的休息和放松。
3、目标管理很重要，工作生活中给自己定立一个合理的目标，能避免自己为了无谓的事折损自己的心灵能量
二、理性和感性
——感性和理性都是我们的一部分，也都是有实际存在价值的思考方式。适用于不同的场景，不分优劣：
1、有时候理性是油门。比如看待身边的现象：凡是皆有理，没有是非高下，只有范围内的多数少数。只要是多数存在的就需要慎重看待。保持理性和好奇心会驱动你获取智慧。
2、有时候理性是刹车，避免我们受情绪操纵破坏周遭的人际关系
3、有时候感性是油门，真正能驱动你前进的永远是感性的能量，理性思考出的结论都是达到你感性目标的自圆其说。
4、有时候感性是刹车，任由理性前行，思考会变得漫无边际，也会让人际关系变得复杂难明，需要通过感性划清边界，通过感性简化问题达成自己和周围人的共识。追求真理的脚步不要停，但也不能停不下来。
三、产品相关
1、达成消费者的消费动作永远是消费产品的最终使命，其他都是为了能达成这个目的的条件
2、实用主义、匠人精神对照消费主义、激情消费，两种价值观没有优劣之分，根据目的的不同、以及目的阶段的不同选用合适的工具即可
四、个人发展相关
1、面对纠结时，要回归问题，看看是什么和什么在纠结。
2、要承认某些问题在某阶段下是不可解的，才能凝聚力量在面对该问题时做到最优
3、凡是要回归内心，了解自己才能做出选择，如果现阶段判断了解自己不可能，即可将目标调整为了解自己，从目标出发做出选择。
