日期：2017年3月28日

坐标：起亚4s店

把自己埋在4s店的沙发里，等待保养的结束。

上次来这里，貌似是上个月的事，那时我带着浓重的鼻音，在这里狂喝热水，以抵御感冒带来的冷意。没想到今天又是带着鼻音来到这里，感冒还真是跟我有缘，时不时地就要来纠缠我一番。

我已经很努力地重视营养了，身体状态还是比较差。至于运动锻炼，这么多年我没放弃过。不过自己的运动方法不科学，锻炼久了总有或多或少的运动伤害，时间长了便成了旧疾。

这一两年的状态就是小心翼翼地锻炼，谨慎的时间长了，运动量也就越来越少，于是体重渐长，体质渐差。这是个恶性循环，我必须要打破这个魔咒。

这个月开始跟着keep锻炼，每周运动四五天，每天一小时左右，这么强的运动量下来，腰疼的顽疾没有出现，腿疼的状况也没发生。也就是说，keep是适合我的。

尽管依旧感冒，但keep着很快乐，我要坚持下去，希望能在未来减重，健康。