周检视（1008～1014）W28
【引子】：信徒问苏菲说：“你是如何开悟的？”
苏菲说：“是因为一只狗，我才开悟的。”
信徒问：“狗是你开悟的导师？”
苏菲说：“有一天我看到一只狗站在水边快渴死了。每次它探头到水边想喝水，就吓一跳，因为水里有一只狗。”
信徒又问：“然后呢？”
苏菲说：“最后它渴得实在受不了，顾不得恐惧便纵身跃进水中，发现水中的狗不见了，原来无法喝水解渴的障碍只是自己的影子。由这件事我发现隔着我的障碍是我自己，于是障碍便消失而顿悟了。”
——蔡志忠《<庄子>解密》
一、【健康】
早睡早起：本周经常睡得晚，起得早，白天有的时候还是会觉得困。
运动：求约伴一起打球爬山。
睡眠：发现自己喜欢睡懒觉。
二、【家庭】
给爸妈买了二斤枸杞和四斤核桃，嘱咐他们每天吃一点。
三、【效能】
1.日更文坚持四天，继续加油。
2.参加心理教练技术研讨会，很受益。
3.资格证注册终于完成，继续教育学习完成。
四 、【财富】
这段时间入不敷出，接下来要好好开源节流了。
五、休闲
这一周去参加了心理教练研讨会，受益良多。
跟同学一起聊聊天，很开心很放松。
六、觉醒
我想过得愉快一些，自在一些，修行是为了放下，明心见性。
七、【社交】
1.和朋友一起聊天很开心。
2.在参加心理教练研讨会，得到了很多良师益友的陪伴和指点，非常感恩。
八、【成长】
1.我希望自己能够达到“耳顺”，什么样的话都能听的进去，但是内心坚定自己的使命愿景和价值观。肯定自己存在的价值，不为了别人的认可，赞美和肯定而空耗自己的精力和时间。
2.好好读国学经典，并争取做到知行合一。
【感恩】
1. 感恩爸爸妈妈，弟弟妹妹对我的关心。
2.感恩亲戚们对我的关心，帮助和指点。
3. 感恩遇到的所有人。
4.感恩朋友们的支持和关心。
5. 感恩良师益友们，每天都在指导我，鼓励我，陪伴我成长。
6.感恩同事对我的指点和帮助。
【上周目标达成情况】
1. 背单词完成了三天。
2. 英语文章完成七天。
3. 运动完成三天。
4. 日记完成七天。
5. 读书完成两天。
6. 早睡完成零天。
感悟：此生我最大的心愿就是要活的开悟智慧，清明自在，圆满具足，做好自己，影响他人。
【下周计划】
1、简书文章两篇。
2、每天读书30分钟以上。
3、践行番茄工作法，每天专注吃至少五个番茄钟，提高自己的行动力。
4、尝试每周约一位自己喜欢的朋友聚聚，请对方吃饭。
5、每天读英语文章两篇，背单词20个以上，并写一篇英文日记。
6、每天运动至少二十分钟。
7、每天观足和正念冥想。每天与自己的身体对话15分钟。
8、尝试更多的变现渠道。
9、尝试更多的自我超越。
10、打磨自己的课件和授课方式，尝试更生动有趣灵活。
