做心理咨询师多年，经常听到这样的话：
老师，我不想和他过了，我想要离婚……
老师，我不想要这个工作了，我想要辞职……
老师，我不想在这个学校了，我要转学……
老师，我不喜欢当前的生活，我要出家……
很耳熟对不对？
我们其实无力逃开任何事情，不想应对、努力逃避或掩耳盗铃、假装其不存在的事情早晚会找上门来，特别是如果它们与你以往的行为模式、与你的恐惧相关的话。
不切实际的想法是，如果这儿不好，我就去那儿，然后一切都会不同。如果这份工作不好，就另换一份。如果这个妻子不好，就另娶一个。如果这个城市不好，就搬到其他地方去。如果这些孩子很麻烦，就另找他人去照看好了。
所有这些想法之下隐藏的是，你所有的麻烦根源都不在你，而在于某地，在于他人，在于周围环境。你以为，换个位置，换个环境，一切都会尽如你意，你会重新来过，重新开始。
这种思维方式的问题在于，你很轻易地忽略了这个事实：你去哪儿，你的头脑和心灵也会跟着去哪儿，而你个人的所谓的“气场”也会与你如影随形。
你不可能逃避自己，再怎么努力也没用。而除了一厢情愿的臆想之外，你凭什么认为换个地方一切就会好起来呢？如果那些问题其实很大程度上起因于你个人看待问题的方式、你个人的思考模式和行为举止的话，那么无论你躲到哪儿，同样的问题早晚还会出现。
很多时候，我们的生活之所以陷于困顿，是因为我们没有好好经营生活，因为我们不愿承担该担负的责任，因为我们不愿解决自己的困难。我们不明白，其实我们完全可以在此时此处拥有澄明心境、深刻体悟、实现彻底转变，无论事情多么复杂棘手。只不过，将自己的问题投射给别人，投射给周围环境，相对更容易，更让我们有安全感。
于是很多便求助于心理咨询师或者求助于各种身心灵成长的课程。遗憾的是，课程的学习无法使人产生免疫，不再去他处寻找解决自身问题的良方。
有时人们会不断尝试各种方法，不断更换老师或者不断更换门派，以期找到特殊的方法、特殊的教义、特殊的关系，找到高超的法宝，好使他们实现自我了解、自我解放。但是这可能会使你产生严重错觉，这种寻找会演变成无休止的探求，你借这种探求逃避自己的内心，逃避内心中最痛之事。
由于恐惧，由于渴望寻找高人来帮助自己看清一切，人们有时候会对老师产生不健康的依赖。他们忘了，无论老师有多优秀，最终要去理顺自己心灵的人只能是自己，而且劳作材料只能从你自己的生活选取。
在长期的学习或者咨询中，某种程度上而言，一切都很容易。有人带着你走，似乎一切变得明朗。你仅需静坐，保持清醒、感受此刻，有经过潜心修习、已经在自己的生活中获得了相当理解力、实现了身心和谐的大师向你传授他们悟得的智慧。你会获得脱胎换骨般的转变，在鼓励之下更完满更自我地生活，你会知道如何在世间行走，你会获得看待自身问题的更佳视角。但学习，也容易让人逃避现实，成为一个在学习环境中很好，回归现实就打回原形的“为学习而学习者”。
从长远来看，学习也好，咨询也好，服药也好，冥想也好，酗酒也好，旅游也好，离婚也好，辞职也好，你都不可能成功逃避自己。你只能转变。除非彻底面对现状，清醒地接受现状，任由现实的棱角磨平你自身的棱角，否则你不可能成长。换句话说，你必须主动让生活成为自己的老师，在生活中实修实证，才有知行合一的可能性。
