生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
1、刚准备发今天的简书，复制、粘贴呢，发现昨天的没有发，我在想我昨天写了呀，怎么没有了呢，有点小失落，犹豫后，想着直接写今天吧，昨天没有就算了，真好玩，不知从简书哪里出来的草稿，一看有昨天的先发出来再说，再找草稿篇找不到在哪里了，一切都刚刚好。
2、今天想下班去游泳呢，还有点事要办，商量着事情晚一些办，最后完美的结合了，下班游泳后办事，对我来说都不耽误，哈哈哈！小小的满足也让我很喜悦。
3、下午用空闲时间给自己简单拍打一下，同事说听了心烦气躁，我说好吧！我换个地方，我不知道是天气热还是怎么的我把自己拍出汗了，不期待、不评判，感觉好才是真的好。
