亲爱的自己：
你最近经常觉察自省，祝贺你
1. 开始启用番茄工作法，但还需要坚持，尤其是坚持中间的休息，否则影响下一个番茄的效率
2.对程程二宝很多时候能够共情，觉察到自己的情绪不被影响到
3.鼓励他们两人遇到分歧自己商量怎么解决，往往收到意外之喜。因为当大人介入时，无论如何裁决，总会有一方由于希冀太高，导致不满意觉得有失公平反而引发更多情绪。而自己商讨对策，可以让他们觉得像谈判游戏，也可以更平等的心态对待对方。
4.在工作中，想明白要做哪些计划之后，已经几无拖延，效率较高。同时又添加了阅读学习，内心感觉充实热情。只是细节和比例还可以改进
5.当遇到工作和同事矛盾，更关注怎么解决问题。
爱你 加油！
