我刚刚看完注意力曲线，一直在间断地学习，我想使用如何阅读一本书的方法来看这本书，就是说，使用书中的分析阅读：第一阶段，第三步，重点部分写提纲-----遇到的困难。
我好像用自己的话说一本书，还比较好把握。但是要用一个提纲，或者理出头绪、条理来就差了。估计是这一方面训练的太少了。
我可能平时过于注重细节，所以在提纲挈领时，明显能力不够呀。
我发现书中给出注意力的一些处理方法，更多关注在情绪调节方面。书中有八个钥匙串。
有五个钥匙串：自我意识、改变状态、终结拖延、抗焦虑状态、强度控制；
2020-03-10 注意力曲线
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
